100 克新鲜土豆的热量为 81 千卡，碳水化合物含量为 17.8 克，虽说比蒸米饭的碳水化合物(25.9g/100g)低一些，但远高于大部分蔬菜，适合做主食来吃。
替代部分主食：有助于稳定餐后血糖。由于毛豆含有丰富的膳食纤维和蛋白质，它的升糖指数(GI)远低于精白米面。用它替代一部分主食，不仅能减少总碳水化合物的摄入，还能使餐后血糖更平稳，也可避免因血糖骤升骤降导致的饥饿感。
沈阳8月15日电 (李晛)由辽宁省侨商会青年委员会与科技创新委员会联合主办的“青侨归国筑梦 科创时代辉煌”座谈会近日在沈阳举行，探讨科技创新与侨界发展的新机遇。
香港8月15日电 (蔡博燊 韩星童)由香港西九文化区、香港话剧团联合制作的原创粤语音乐剧《大状王》8月14日起在香港戏曲中心展开第三度公演，一连上演30场。香港站公演开幕酒会14日晚举行。
“两山”理念让中国与世界有了更多共鸣。“在推动全球面向生态文明转型的道路上，中国正在成为引领者。”美国生态文明研究院副院长安德鲁·施瓦兹表示，中国通过将绿水青山就是金山银山理念融入到生态文明建设的各个领域当中，在发展模式上提供了一种令人信服的替代方案。“这种引领是及时的、有远见的、鼓舞人心的。”
更隐蔽的风险来自睡眠不足与精神紧张。夜间不睡觉会让升糖性激素兴奋，直接推高血糖。这类因生活方式导致的血糖、血压波动，往往通过调整作息就能改善，这也印证了不良习惯对健康的即时影响。
二季度，京东外卖业务日单量突破2,500万单，京东表示，绝不为体现市场地位恶意冲单量、制造市场泡沫。目前，京东外卖业务覆盖全国350个城市，超150万家品质餐饮门店入驻，构建起较为完善的服务网络，已有近200个餐饮品牌销量破百万，京东与超15万名全职骑手直签劳动合同、为其缴纳五险一金。京东外卖还与众多行业头部企业展开合作，为其带来多场景、高品质的企业用餐解决方案，覆盖重点企业数量超15,000家。此前京东表示，京东外卖坚持反内卷立场，坚决杜绝不正当竞争，坚决抵制“0元购”等恶性补贴，“比品质”、“比服务”，坚守品质定位和食品安全底线，以技术赋能、供应链创新等打造核心竞争力。
修订实施“史上最严”环境保护法，出台土壤污染防治法、长江保护法、黄河保护法、湿地保护法等多部生态环境保护法律……新时代以来，我国生态环境法治建设驶入“快车道”，昭示党中央用最严格制度最严密法治守护绿水青山的决心。
