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  虽然桃子美味,但我们也要注意摄入量,不仅为了控制总热量,也是为了避免因吃太多桃子、饱腹感强,从而影响正餐营养摄入,以下这些人群吃桃子要注意了。

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  桃子膳食纤维含量高,消化功能较差的朋友应注意限量吃,避免因摄入大量膳食纤维影响膳食中其他营养素吸收,或因吃桃后饱腹感太强影响正餐营养摄入。

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航天科技集团在本届航展上主要展出了长征二号丁、长征三号乙、长征六号甲、长征八号、长征十二号等运载火箭和东方红三号E全电推小型通信卫星等模型。同时,通过视频和多媒体对探空火箭、通信卫星和遥感卫星产品及应用,以及我国在北斗导航、载人航天、探月工程、深空探测和国际合作等各领域的发展进行了介绍。

  那么每天应该吃多少桃子呢?不同品种桃子重量大约在 100~250 克,按照膳食指南的建议,每天吃水果应在 200~350 克,相当于 2 个桃子。考虑到食物多样化需求,建议每天吃桃子 1~2 个(水蜜桃、白粉桃等大桃 1 个或油桃等小桃 2 个)和其他水果搭配吃更好。

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