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　　不胖人的吃法：正餐时用菱角替代部分主食，在控制热量的同时还有助于补钾。平时如果有吃薯片、饼干这类零食的习惯，可以将这类食物换成菱角。

　　位于东京千代田区的靖国神社，供奉着以14名甲级战犯为首的上千名战犯，包括东条英机、松井石根、土肥原贤二等人，曾经给包括中国、韩国、菲律宾等在内的世界多国带来深重灾难，罪行累累，是实实在在的“魔鬼”。

　　据报道，这四具尸体是在巴黎近郊马恩河谷省城镇舒瓦西勒鲁瓦的塞纳河流域被发现的。一名乘坐巴黎郊区通勤火车的乘客最先向警方报案。警方接到报案后从塞纳河中先后打捞出四具尸体，并展开调查。

　　但可惜的是，现代人另一种可怕的生活方式，正悄悄“吃掉”运动的好处——那就是久坐。每天坐超过 10 小时的人，即使有在锻炼，也难以完全抵消久坐带来的风险。[3]这类人群的结直肠癌死亡率，显著上升。久坐，就像一个静悄悄的杀手，它的危害远比我们以为的要严重得多。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　数智化升级是“提质”的重头戏。由政府牵头开发建设的“童装产业大脑”，让企业在原料采购、贷款、产能等诸多方面实现信息化管理；工厂车间通过数字化改造提升了制衣效率；3D建模技术不仅缩短了童装设计周期，更让消费者直观感受到产品效果。

从社会层面出发，应加强对餐饮行业盐、油、糖的管控，改变不良生活方式的大环境。国家层面也应制定相关策略，加强控烟、控盐、控糖工作。

在年轻人常见的健康问题中，“啤酒肚”“小肚腩”看似只是体形问题，实则是慢病高发的重要信号。中国人的肥胖特征与欧美人群显著不同：欧美人群多为全身性肥胖，而中国人更易出现“大肚子细腿”的腹型肥胖，脂肪优先堆积在腹腔内，这种“隐形肥胖”对健康的威胁更隐蔽也更直接。