饮食的顺序也很关键：要先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃主食。同时，尽量不边吃边玩或看电视，专注进食能更好地感知饥饱状态。
海南省气象部门提醒：请在南海北部和中部海面，海南岛四周海面海上作业平台及来往船只迅速采取避风措施，相关部门加强在港船只管理。20日～22日白天，琼州海峡可能出现长时间停航，请相关部门提前做好通航安排、瓜菜抢运、交通管控等工作。
以兵马俑闻名的历史文化古城西安今年上半年入境外国人总量达12.6万人次，其中通过免签政策入境的外国人达8.9万人次，占入境外国人总数的71%。
据监测，“韦帕”19日凌晨由热带风暴级加强为强热带风暴级，07时其中心位于北纬20.0度、东经120.0度，也就是在距离海南省文昌市偏东方向约930公里的南海东北部海面上，中心附近最大风力10级(25米/秒)，七级风圈半径为260～380公里。
学习教育开展以来，平谷区一体推进学查改，将“解决群众急难愁盼”作为重要抓手，针对老旧小区改造中“流程不透明、资金监管弱”等问题，制定整改措施，将“厉行节约、反对浪费”贯穿项目全过程，着力在规范流程、缩短工期、成本控制等方面下功夫见实效，让城市更新跑出“加速度”。
6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。
广东省工商联党组成员、专职副主席冯日光在讲话时表示，近年来特别是近两年，深圳市工商联工作作风更加务实、履职本领更加精进、担当作为更加主动。希望深圳市工商联筑牢思想根基，在强化政治引领上展现新作为；围绕中心大局，在推动高质量发展上树立新标杆；彰显责任担当，在参与“百千万工程”上作出新表率；坚持守正创新，在强化自身建设上迈出新步伐，为全省乃至全国工商联系统创造更多可复制、可推广的鲜活经验。
活动现场，《夜光杯》主编刘芳分享了“夜光杯走进喀什校园”的动人故事，用心用情构筑中华民族共有精神家园；以“爱我中华山河美”为题，在沪喀青少年心中架起了一座跨越时空的文化心桥。“最美志愿者”王萌萌分享了十年云南支教的坚守，讲述了云南姑娘小美从大山走向上海、最终扎根圆梦的励志历程。
