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　　根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。

　　新疆各族群众在与对口援疆省市日益紧密的交往交流交融中，构建起情感共鸣、发展共谋、成果共享、文化共融的和谐关系，民族团结的“石榴籽”抱得越来越紧。

　　在澳大利亚悉尼，曾为中国赢得武术项目亚运首金的陈莉红，得知“全运家书”活动后，于8月初寄来了一封满含深情的《致广州的家书》。

　　盘面上，行业板块中，贵金属、能源金属、消费电子、工业金属等板块领涨，影视院线、房地产、旅游及酒店、教育、白酒等板块跌幅居前。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　热合曼经历的住房变化背后，是新疆为提升民生福祉的持续努力。近年来，新疆每年将一般公共财政预算支出的70%以上用于保障和改善民生，聚焦教育、就业、医疗等群众关切，解决急难愁盼问题，让发展成果转化为各族群众的获得感、幸福感、安全感。

　　截至2024年底，超过90%的居民15分钟内能到达最近的医疗服务点，全国医疗卫生机构达到109万所，卫生人员达到1578万人，每千人口医疗资源差距逐步缩小，基层医疗服务占全国诊疗人次比例呈上升趋势。

　　在库车市的萨克萨克街道，有一条长1.2公里的龟兹小巷，这里住着400多人。曾经这里被称作“泥巴巷”，“垃圾靠风刮 污水靠蒸发”。经过街道干部和居民2年时间的改造，现在的龟兹小巷，已经焕然一新。