成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
作为“00后”，失眠是李小然和同龄人常谈的话题。失眠和其他睡眠障碍，不仅困扰他们的生活和工作，也和很多躯体与心理疾病相关。今年3月，中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率约为48.5%，超3亿人存在睡眠障碍，其中约1.5亿人需积极干预，而且，睡眠障碍呈现出年轻化的趋势。
《苏丹论坛报》援引该机构的声明表示，战争冲突、长期封锁等因素导致上述城市面临严重的人道主义危机，城内普遍存在粮食和药品严重短缺等问题。此前，世界粮食计划署仅在8月就向苏丹410万人提供了援助。
天文台提醒，24日香港天气将持续恶劣，吹烈风至暴风，离岸及高地或达飓风级别，伴有频密狂风大骤雨及雷暴，海面将出现非常巨浪及涌浪，呼吁市民远离岸边并停止所有水上活动。
五年峥嵘，一轴长卷。辽宁统一战线以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，认真贯彻落实习近平总书记关于东北、辽宁全面振兴的重要讲话和指示批示精神，坚持围绕中心、服务大局，聚焦辽宁全面振兴新突破三年行动，着力加强党对统战工作的全面领导，着力发挥中国新型政党制度效能，着力铸牢中华民族共同体意识，着力推进我国宗教中国化，着力防范化解统战领域风险隐患，不断促进政党关系、民族关系、宗教关系、阶层关系、海内外同胞关系和谐，全省统一战线呈现团结、奋进、开拓、活跃的良好局面，为新时代辽宁勇于争先、谱写新篇广泛凝心聚力。
中共锦州市委印发落实统战工作主体责任清单，明确市委领导班子统战工作责任17项，市委书记作为全市统战工作第一责任人职责5项，市委常委、市委统战部部长作为分管统战工作班子成员职责6项，其它市委领导班子成员职责6项。市委书记认真履行统战工作第一责任人职责，带头学习统战工作理论方针政策，带头解决统战领域重点难点问题，指导和督促各级党委(党组)做好统战工作。市委统战工作领导小组加强工作统筹，制定实施领导小组工作职责分工，推动成员单位建立“党委(党组)主责、班子成员专人分管、相关科(室)具体落实”的责任链条。
哈尔滨9月23日电(王莹 记者姜辉)23日，秋季的第四个节气——秋分节气如约而至。此时的黑龙江迎来了一年中最华丽的蜕变，五花山景观如期而至，漫山遍野的林木仿佛被打翻的调色盘，红枫似火、白桦鎏金、绿松苍翠，交织成一幅波澜壮阔的自然画卷。
出台“党外人士重要意见建议办理反馈暂行办法”，规范“提出—办理—落实—反馈”流程。省委统战部协助党外人士汇总、分析重要意见建议，提出办理地区和部门，形成办理清单，商省委办公厅、省政府办公厅后交办。相关地区、部门将办理结果反馈省委统战部，省委统战部以适当方式反馈党外人士，至此形成政党协商工作的闭环流程。今年以来，党外人士通过政党协商会议等提出重要意见建议85条，省纪委监委机关、省发展改革委等22家相关单位吸纳83条、出台措施96项、转化为政策文件24个，实现建言成果有效落地。
