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　　成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。

　　在中国(海南)改革发展研究院院长迟福林看来，以打造国家重要开放门户为战略目标的海南自贸港，就是要加快推进核心政策落地，加快建设国际旅游消费中心，主动对接CPTPP等高标准经贸规则，加快打造制度型开放新高地。

　　广州9月23日电 (记者 蔡敏婕)广东交通集团所属粤港汽车运输联营有限公司23日9时发布消息，因受超强台风“桦加沙”影响，为确保旅客的出行安全，自23日12时至25日12时，粤港直通巴全线停班。

　　作为祖国大陆高山族同胞聚居人数最多的县份，华安以丰收为媒、以文化为桥，汇聚两岸同胞共庆丰收喜悦，共话民族情谊，共促乡村振兴，为探索海峡两岸融合发展新路注入“华安力量”。中共华安县委书记廖海军在致辞中表示，将以此次活动为契机，持续发挥对台区位优势，深化两岸各民族文化根脉传承，让“两岸一家亲”的理念在丰收的田野上结出丰硕果实。

　　陆林表示，临床上常用的抗失眠药物，主要包括苯二氮类、非苯二氮类、褪黑素受体激动剂、食欲素双受体拮抗剂4种类型。其中，食欲素双受体拮抗剂的作用机制与传统安眠药存在根本性差异，是一种更生理性的促眠方式，即用药后对白天的清醒功能影响小。

　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　目前，芜湖将低空安全体系建设置于产业发展全局的核心位置，结合低空空域管理的要求，高标准编制空域规划，完善地面基础设施网络，致力于构建全域覆盖、管理协同、安全高效的低空飞行管理与服务保障体系。