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运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。
据主办方介绍，本次征文比赛共收到全州12847篇参赛作品，最终评选出16篇获奖作品和50篇参与奖。比赛设小学组和中学组，小学组一等奖由圣保罗Capivari学校学生玛丽亚·爱德华达·德安德拉德·德苏萨(Maria Eduarda de Andrade de Souza)获得。
《通知》显示，保险公司应当遵循公平竞争原则开展城市商业医疗险业务，持续提升产品和服务的多样化水平，不得搞低价无序“内卷式”竞争，不得进行垄断性、排他性销售。
为高效完成此次大修集中修任务，国铁成都局统筹组织贵阳工务段、贵阳电务段等160余支队伍、11000余名工作人员昼夜奋战，将使用大型机械开展精细检修，组织实施更换钢轨、道床清筛、更换道岔等重点施工。
“职责虽然多了，工作反倒轻松不少。”太合闪电厨房店长王婕深有感触，“每周五我们都会下发培训文件，普及相关知识。以前大家没这个意识，现在通过培训都能自觉做到了。”
为什么会发生“水中毒”？靖颖霞表示，首先是短时间大量饮水，肾脏无法及时排出，容易引发“水中毒”；其次是肾脏功能受损，对于本身患有慢性肾炎、肾功能不全等疾病的人，肾脏的排水功能已经受到影响，即使是正常的饮水量，也可能因为肾脏无法正常工作，导致水分在体内蓄积，增加“水中毒”风险。此外，某些药物的副作用、精神疾病导致的强迫饮水行为，以及一些特殊的生理状态(如在炎热天气下长时间剧烈运动后，大量饮用不含电解质的纯水)，都有可能诱发“水中毒”。
其次，要着力推动标准体系统一建设。针对设计规范、核心元器件、适航认证等底层标准不统一的问题，需建立跨部门、跨领域的标准协调机制，由行业主管部门牵头，联合科研机构、龙头企业、行业协会等多方主体，加快制定基础通用标准与关键技术规范，引导企业参与标准研制与应用，推动形成覆盖全产业链的统一技术框架，避免重复建设和资源浪费。
