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　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　8月，除欢乐节外，海南还进行夏季旅游促消费活动，面向入岛游客及本地居民发放4000万元补贴，覆盖入岛交通、住宿、4A级景区门票、餐饮等场景。海南全省景区、酒店、免税店等企业同步推出优惠活动。(完)

　　在“村超”赛事重启数天前，贵州“村超”酒店等几个酒店就几乎订满，全县酒店客房7月26日开赛当天的预定率就已经接近90%。目前榕江恢复营业的酒店达99%。

事发时，侯某某车上两名搭乘人员分别为其父亲侯某海及其年幼妹妹。侯某海家与李某某父母家相距约800米，双方为未出五服的邻村表亲。侯某某与李某某互不相识，但侯某海认识李某某及其父母。两人因会车发生口角时，侯某海下车交涉认出了李某某，并在现场告知侯某某有关李某某家庭地址等个人信息，引导侯某某靠边让行。后经查看7月31日晚江山边境派出所民警携带的执法记录仪证实，侯某海和李某某母亲彼此相识。李某某因常年在外，不认识侯某海父女，听到对方说出自己的家庭地址，产生误解和疑虑。

　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

　　在村超重启的前一周，记者来到榕江，这时距离榕江受灾已经过去了一个月，人们的生产生活已经基本恢复了秩序。这里的早市也已经充满了往日的烟火气息。

　　食堂里，消毒餐具整齐地码放在一旁，工作人员还为不便到食堂就餐的村民准备了一次性餐盒。六道河村村民韩凤平将饭菜放到餐盒里，给84岁的婆婆送到宿舍。她家的房子在大水中受损。“吃住有人管，心里踏实了。”韩凤平说，“房子的事急不得，人活着一切都有。”