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　　张爽经常服用褪黑素，这是一种调节睡眠—觉醒周期的激素，并不能直接诱导睡眠。陆林介绍，褪黑素对倒时差、轮班工作等节律性睡眠问题效果较好，但对于由焦虑、抑郁、疼痛或其他疾病引起的失眠，作用有限，长期服用还可能带来其他问题。

　　自中老铁路开通运营以来，跨境运输商品种类从最初的10多种扩展至3300多种，越来越多货物“坐”上了跨境列车。机电换铁矿、蔬菜换榴莲，这样的场景几乎每天都在中老铁路上演，中欧班列与东盟市场也在此无缝衔接。

　　北京9月23日电 近日，由北京市体育记者协会和厦门高帝集团主办的第23届北京白鹭高帝杯高尔夫慈善赛挥杆启幕，来自社会各界的百余位爱心人士相聚球场，在享受运动乐趣的同时积极奉献爱心，助力慈善事业。

　　“秋天天气慢慢变凉了，从养生角度来说，适宜平补，可以吃一些山药、莲子、百合等有利于平补降燥的食物，日常饮食注意健脾润肺，保持良好、规律的作息时间。”他说。

　　“有人认为，秋分日正好阴阳平衡，因此‘竖蛋’游戏比较容易成功，但实际上这个因素的影响比较小。鸡蛋外壳表面有细微的凸起，把大的一头朝下，找准位置，再扶稳一下，就能把鸡蛋立起来。”唐志强说。

　　客运繁忙的同时，中老铁路货运潜力也在持续释放。自2022年1月10日中老铁路“澜湄快线”国际货物列车开行以来，越来越多“热带水果”运抵中国。

　　大庆9月23日电 (肇启龙)23日，记者从中国石油大庆油田重庆分公司获悉，截至9月22日，大庆油田川渝探区天然气累计产量突破40亿立方米大关，达到40.1亿立方米，标志着大庆油田在川渝探区开发建设取得重大阶段性成果，为保障国家能源安全、推动区域经济社会发展作出了重要贡献。

　　中国援苏里南农业技术合作中心第一期技术援助项目于2022年9月正式启动，位于苏里南萨拉马卡大区。项目启动至今，中国援苏里南农业项目专家王艳华一直在这里工作。