7月29日电 据江苏省水利厅微信公众号消息，江苏省防汛抗旱指挥部决定，2025年7月29日9时30分起，启动江苏省防台风IV级应急响应。请各地各单位按照防御台风应急预案要求，坚持人民至上，生命至上，全力做好台风防御各项工作，维护人民生命财产安全。
受自23日开始的强降雨影响，密云水库上游来水量显著增加，截至29日6时，入库水量累计达到7.3亿立方米。密云水库充分发挥拦洪削峰作用，处于超汛限水位运行状态。
根据《山东省防汛抗旱应急预案》，经会商研判，山东省防指决定7月29日10时，针对济南、淄博、东营、潍坊、济宁、泰安、德州、聊城、滨州、菏泽启动防汛四级应急响应。要求有关方面迅速组织防汛责任人到岗到位，按照预案规定和职责分工，落实落细应急响应措施，突出抓好山洪地质灾害、小型水库、中小河流洪水、城乡内涝、道路桥梁、旅游景区、在建工程等防范应对，提前预置防汛物资队伍，果断转移危险区人员，全力保障人民群众生命财产安全。
近日，黄河上中游内蒙古河段、山陕区间北部出现暴雨到大暴雨强降水过程，黄河上中游高含沙洪水持续向下游演进。应对黄河上中游大量来水，小浪底管理中心将密切监测雨水沙情变化趋势，精准科学制定孔洞组合运用方案，全力保障黄河中下游防洪安全。
7月29日11时35分，“上海碧海金沙”微信公众号发布《临时闭园公告》。公告称，因受第8号台风“竹节草”的影响，为确保游客出行安全，碧海金沙景区、渔人码头将于2025年7月29日（星期二）起开始闭园。
河北大部降雨天气持续，其中承德、唐山、秦皇岛、保定等地有80多个站点雨量达到大暴雨级别。今天，国家防灾减灾救灾委员会对河北启动国家四级救灾应急响应，国家发展改革委紧急安排中央预算内投资5000万元，支持河北做好暴雨洪涝灾害灾后应急恢复。
除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。
“感谢王超老师的耐心指导，让我一步步收获成长进步。”王超团队里的一名助理工程师表示。当年，这名助理工程师分配到该部时对联合作战理解不深，对作战力量运用也知之甚少。王超带着他从数据源、传输链、模型算法等环节的基础知识学起，不到3年，他已经成为团队骨干。在最近举行的一次军地联合比武竞赛中，他还摘得金牌。
