“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。
大风预报：23日14时至24日14时，巴士海峡、南海大部、西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛、东沙群岛及黄岩岛附近海域、台湾海峡、台湾以东洋面、东海南部、北部湾、琼州海峡、浙江沿海、福建沿海、广东南部地区及沿海、珠江口区、海南岛沿海、广西沿海、台湾岛沿海将有6-9级大风、阵风10-11级，其中，广东沿海和南海北部的部分海域风力有10-13级、阵风14-15级，台风中心经过的附近海域或地区风力可达14-17级、阵风17级以上。
“我的球技确实有了提升，而且和前几轮比赛相比，我在球场上的感觉要好得多。”赛后，穆塞蒂说，展现出更高水平的网球竞技状态，是他在半决赛的取胜关键。
秋分时节，另一个有趣的民俗是“吃秋菜”。所谓秋菜，就是野苋菜，有的人家会将野苋菜与鱼片一起做成“秋汤”，认为食用后有益于身体健康。
广州9月23日电 (记者 王坚)超强台风“桦加沙”正逐渐趋向广东省沿海，预计其将对广东省造成严重的风雨浪潮影响。受其影响，广东省水利厅预计该省部分河流出现2至6米的涨水过程，部分站点可能超警戒水位。
乔伊斯是自我意识非常强大的人。他用特立独行的人格，为全人类保留着个性、自我和创造力。如同中文译者戴从容在《芬尼根的守灵夜》中文全译注释本的序言中所说的那样：“《守灵夜》里不仅有世界，还有乔伊斯的自我，以及所有人的自我。”可惜的是，当时除了少数托举他的赞助者、文学同行，绝大多数的人都无法在乔伊斯活着的时候，理解他作品中的思想性和前瞻性。他的《尤利西斯》就因为大胆直率的描写，一度在美国、爱尔兰等地成为禁书。而乔伊斯本人，也没有等到作品口碑反转的那一天，就已经离去。
其一，相关管理部门需进一步构建与共享经济相适应的法律法规体系以及运营监管机制，在提升监管能力的同时，依法保障新业态、新模式的良性发展；其二，对于提供共享经济产品与服务的市场主体而言，应坚持技术创新与技术向善并重，积极落实自身社会责任；其三，用户文明意识的提升是问题根治的基础，城市文明建设离不开市民的共同参与，维护共享产品清洁亦应成为每一位用户的自觉之举。（工人日报）
为切实做好当前台风防御工作，广东省水利厅提前印发《关于做好今年第18号台风“桦加沙”防御工作的通知》，并于22日10时将水利防汛防台风Ⅳ级应急响应提升至Ⅱ级，组织全省水利系统严阵以待，提前落细落实防范应对各项措施。
