科学使用咖啡因。咖啡和茶中的咖啡因能暂时提神，原理是它像一把“钥匙”抢先占据了大脑中腺苷的“接收器”(受体)，阻止了这个“疲劳信号分子”发挥作用，让神经保持兴奋。不过时机很关键：早晨8-9点身体自身皮质醇(天然兴奋剂)水平高，咖啡因效果最弱；而下午3点后摄入容易干扰夜间睡眠。健康成人每日咖啡因摄入建议不超过400毫克。一个聪明的技巧是喝完咖啡后立刻小睡20分钟，咖啡因起效约30分钟，醒来时正好获得小睡+咖啡因的双重提神效果。
[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。
第二届“辽宁城超”有四大亮点，第一是扩大赛事覆盖面，参赛人员年龄范围扩大为16至45岁，扩大了比赛的参赛人群。第二是允许退役职业球员报名，提高赛事观赏性、精彩度，激发全省人民群众对“辽宁城超”赛事的关注度。第三是持续优化赛程赛制，采用“先赛会制+后主客场”相结合形式。既延长在单个城市的办赛天数，增加文体旅活动的消费粘性，又继续满足主场球迷充分参与，展现地方足球文化和城市魅力。第四是传播足球文化，展示城市形象，全力推动文体旅高品质融合发展，为辽宁全面振兴新突破贡献足球力量。
据悉，此次是天仪研究院执行的第21次太空任务，已累计将38颗卫星送入轨道，其中包括31颗科研卫星，服务近百家科研院所、高校及商业企业，搭载载荷覆盖导航增强、电推进系统、空间环境探测、新型通信载荷等多个领域。(完)
[1]中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国食物成分表(标准版)第6版第二册. 北京: 北京大学医学出版社, 2019.
黄侨伟与布袋戏的缘分始于童年。20世纪80年代，台湾布袋戏大师李天禄走进学校进行布袋戏课程教学，黄侨伟被手指操控木偶这一技艺深深吸引，成为李天禄的第一批学生。
她步入商场一层，看见一家潮牌店像陈列艺术品一般摆放衣服和鞋子，还有一家饰品店里闪烁着霓虹灯。“现在经常在线上购物，但是遇到这种新潮的商场，还是会走进去逛逛。”王雨说。
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
