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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　在听众的热烈掌声中，本场音乐会的返场曲目《香榭丽舍&茉莉花》上演。乐曲以独特的音乐风格融合了中法文化元素，以轻快的旋律描绘出巴黎香榭丽舍大街的浪漫与活力，加上中国经典的茉莉花旋律穿插其中。古筝的清脆音色与现代节奏完美结合，展现出东西方音乐的和谐交融。

　　报道称，19日清晨来自苏韦达市的地理定位视频显示，当地黑烟滚滚升起，并传出零星枪声。但德鲁兹武装人员和贝都因部落武装人员均表示，一旦叙政权安全部队部署到位，他们将接受停火。

　　中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：“三伏贴”它是一种制剂，它是中药制剂，需要国家审批才能够上市流通，很多网上的“三伏贴”，没有国家的药准字，所以这样的“三伏贴”购买的时候一定要慎重，它容易产生一些严重过敏反应，或者药效不够等等。我们最好是在正规医院，在医生指导下进行贴敷。

　　与这些拍笼相伴的还有这种叫“电子鸟媒”的诱鸟神器，可以按需发出各种鸟类的鸣唱，吸引同类进入陷阱。而最可怕的是这套工具与捕鸟网的结合。

　　文艺演出精彩纷呈，《红太阳照边疆》淋漓尽致地展现了朝鲜族文化的独特韵味；《安塞腰鼓》气势磅礴、鼓声震天，擂响了乡村振兴的时代强音。夜幕苍穹下，梦幻般的全息灯光秀泼洒赛场，流光溢彩；无人机编队如星河璀璨，幻化出跃动的篮球、宝清名胜和哪吒等动漫人物。此刻，科技的光影与人文的脉动完美交融。

　　“澳大利亚的气候比较干燥，很少能看到如此多样的植物，长得这样茂密，满眼翠绿。”澳大利亚墨尔本大学华裔学生陈家文说，通过导游的讲解，认识了有剧毒汁液的见血封喉；海南先民借助其特性打猎，“体现出当地人靠山吃山的生存智慧”。

在“村超”赛事即将开赛之际，徐勃专门抽出两天时间赴京对接汇报，网友对此评价很高：“这样的领导，是真把老百姓的难处放在心上，肯实打实解决问题的。”“带头实干，奋力前行，这才是新时代党员干部该有的样子。”