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　　随着年龄的增长，老年人对午睡的需求反而是上升的，甚至有些曾经没有午睡习惯的人，有可能随着年龄的增长开始午睡。这可能与随着年龄出现的睡眠障碍有关，当夜间睡眠不足时，特别是深度睡眠减少时，白天就会容易困倦、打盹儿。

　　你或许还听过这样一些说法：午睡超过一个小时会导致心血管疾病风险增加 34%、老年人午睡超一小时患阿尔茨海默病风险增加40%等。需要注意的是，很多类似的研究只能证明午睡过久与某些疾病具有相关性，然而相关性并不代表因果性。

　　走进徐汇区人民法院的大厅，师生们了解了现代化的设施与高效运转的司法流程。“这里的高科技程度让我印象深刻，中国还有电子听证会。”卡丽娜·哈拉(Kareena Khara)说，她和师生们现场观摩了“智慧法院”的运作方式，感受科技与法治的融合。

　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

　　一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当。现代化推土机、防汛监测系统、全天候执勤的无人机……当前黄河的治理手段在不断升级，黄河的新故事也在持续发生，但中华儿女守护“母亲河”的初心始终未变。

　　根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。

　　“林公堤已经有一百八十多年的历史，到今天仍在使用。它不仅是守护开封的重要堤防，也是著名的文物保护单位。我们所处的林则徐治河文化广场就建在林公堤的起点处。”开封第一河务局局长江浩介绍道。

　　海南省气象部门提醒：台风“桦加沙”将于23日凌晨进入南海东北部海面，24日在广东西部登陆后继续西行穿过雷州半岛，海南岛北半部沿海陆地将有10～12级阵风，文昌、海口、澄迈、临高、儋州等沿海市县需提前做好人员转移预案。