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　　如果日常饮食无法满足钙摄入量要求，可以考虑补充钙片。常见的钙片有无机钙、有机酸钙、螯合钙等。无机钙一般来说含钙量较高，由于水溶性较低，需要借助胃酸分解才能被吸收，我们经常接触到的碳酸钙就是一种无机钙；有机酸钙水溶性相对好，更易吸收，但通常含钙量低一些，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙；还有一类螯合钙，能够增加机体的吸收，但成本相对较高。建议在医生指导下选择合适剂型。

　　上海还向创作者开放更多公共资源与创作场景，推动全市地标景区、文博场馆、重大节展赛会等向创作者开放，提供创作便利；支持国有企业、主流媒体与创作者开展业务合作。同时，鼓励优质内容出海，并优化外籍创作者签证服务。

　　会议指出，我国城镇化正从快速增长期转向稳定发展期，城市发展正从大规模增量扩张阶段转向存量提质增效为主的阶段。城市工作要深刻把握、主动适应形势变化，转变城市发展理念，更加注重以人为本；转变城市发展方式，更加注重集约高效；转变城市发展动力，更加注重特色发展；转变城市工作重心，更加注重治理投入；转变城市工作方法，更加注重统筹协调。

　　多年后，来到杭州城市大脑运营指挥中心考察时，他再次为城市发展支招，提出“运用大数据、云计算、区块链、人工智能等前沿技术”，“从数字化到智能化再到智慧化，让城市更聪明一些、更智慧一些”。

　　徐宪彪表示，在党中央、国务院的坚强领导下，国家防总办公室和应急管理部切实加强统筹协调，会同各地各有关部门全力以赴开展防汛救灾，主要做了四个方面的工作。

　　美国总统特朗普当地时间12日宣布，将自8月1日起对从欧盟进口的商品征收30%关税。面对美总统特朗普的关税威胁，欧洲民众在接受采访时表示，不能接受美国的霸凌，欧盟应该采取强有力的反制措施。

　　吴国舫2002年进入中国证监会工作，曾任证监会第一届、二届、三届创业板发审委委员，证监会发行监管部审核三处处长、审核五处处长，2015年8月至2017年11月任证监会法律部副主任。

　　第二，新兴产业茁壮成长。上半年，规模以上高技术制造业增加值增长9.5%，1-5月份，规上战略性新兴服务业企业营业收入增长接近10%，这些创新成果和产业融合带动了高技术产业发展。