芡实药用不去内种皮：芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，表面有棕红色或红褐色内种皮，除去内种皮显白色。芡实药用不去内种皮，食用新鲜芡实多剥去内种皮，口感更佳。中医认为其具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带之功效。从现代营养学的角度来说，其主要成分为碳水化合物，以前还作为充饥食物。现在可用其制作糖水或跟山药、薏米一起熬成粥食用。
在哈密，河南援疆正在让新疆特产走进中原大地。每天，“哈密号”地铁、公交都会奔行在河南郑州、鹤壁、平顶山、安阳、新乡、濮阳等多个城市。车厢内，大海道、胡杨林等风景和哈密瓜、哈密大枣等农副特产照片引人注目。“哈密号”已经成为哈密在河南集宣传推广、促进旅游、助农消费、交往交流、双向合作等于一体的综合性宣传推介平台。
某旅游平台大数据研究院研究员石珂介绍，8月15日之后，随着学生群体回归，机票价格有望迅速回落，有机会“捡漏”错峰出行。北京—伊宁，8月下旬机票价格较7月高峰期便宜一半；北京—伦敦，8月下旬直飞价格也仅为7月一半。
内地发往香港西九龙的旅客达767万人次，较去年同期增长112.1万人次，增幅为17.1%。其中，广东省内发往香港的旅客达606.8万人次，占比79.1%，同比增长82.6万人次，增幅为15.8%。深圳地区发往香港的旅客达285.8万人次，占比37.3%，同比增长50.8万人次，增幅高达21.6%。
离金振中不远处，卢沟桥附近的铁路桥和回龙庙，在7月8日黎明，遭到日军攻击。3营10连1排排长、中共地下党员沈忠明率部拼死抵抗，除了两名回去报信的战士，全排官兵全部壮烈牺牲。
煮素瓜豆汤，贵在一个天然、原味，绝对做到了零脂肪。嫩南瓜和嫩四季豆的热量也都非常低，分别为23千卡/100克、31千卡/100克，吃上一大碗(以连汤带菜300克计)，摄入的热量也才90千卡左右，差不多是一碗白米饭(以150克计，约174千卡)热量的1/2。
“司法机关通常会综合考虑未成年人的年龄、心理状态、行为动机等因素，采取宽严相济的处理方式，强调教育和引导作用。”何定洁说，但这并不意味着未成年身份就是“挡箭牌”。
持续高温“烤”验，烈日炙烤下的街头仿佛一个巨大的蒸笼，路上行人稀少。应对持续高温，上海各区纷纷出招，全面开启“清凉服务”，为户外工作者和市民群众免费提供休息纳凉的歇脚地。
