二是坚持适度原则，抵制非必要透支。树立“量入为出、适度消费”的理念。合理规划日常开支，优先保障基本生活需求和学习成长投入。对非必需、非紧急的消费，特别是超出当前支付能力的高消费，应保持克制，避免过度依赖借贷工具陷入“以贷养贷”恶性循环，最终无力自拔。
控制体重：成人BMI的值18.5～23.9kg/m²为正常，24～27.9kg/m²为超重，超过28kg/m²为肥胖。
“山水之间蕴藏着独一无二的生态、民族、文化‘三大魅力’。”重庆市彭水苗族土家族自治县委副书记、县长任序江向参加此次活动的境外人士推介这座被誉为“中国苗乡”的县城时称，当地正以“生态农业、生态工业、生态旅游业、现代服务业+新型城镇化”的创新发展模式跑出经济社会发展“加速度”。
7月4日电 国新办4日就全面推进江河保护治理有关情况举行新闻发布会。会上，水利部副部长陈敏表示，洪涝灾害是我国的主要自然灾害之一。近年来，极端天气事件频发，水灾害风险加大，防风险保安全形势更趋严峻复杂。加快构建流域防洪减灾新格局，就是遵循“人民至上、生命至上”价值理念和“两个坚持、三个转变”防灾减灾救灾理念，贯彻推进国家安全体系和能力现代化的要求，坚持系统观念，树牢底线思维，着力构建现代化洪涝灾害防御“三大体系”，系统提升洪涝灾害风险防控能力，增强应对极端暴雨洪水的韧性。
7月4日电 国新办4日就全面推进江河保护治理有关情况举行新闻发布会。水利部总规划师吴文庆在会上表示，我国是水资源相对短缺的国家，节水是解决水资源短缺的根本出路。水利部会同有关部门，坚持节水优先，深入实施国家节水行动，综合采取法律、行政、技术、经济、工程等措施，推动用水方式由粗放向节约集约转变。近十年来，我国国内生产总值增长近1倍、城镇化率提高12个百分点，而全国用水总量总体稳定在6100亿立方米以内，可以说我国以占全球6%的淡水资源创造了世界18%以上的经济总量。
“带孩子出来边玩边学，比单纯旅游更有收获。”武汉家长李女士的感受，折射出亲子游、研学游的独特魅力。同程报告预测，2025年暑运期间民航国内航班亲子客群出行比例预计达34.7%，国际航线这一比例约为23%，较2024年同期均有所上升。亲子游客流高峰预计出现在7月中旬至8月中旬，持续约一个月，成为暑期经济的重要支撑。
意大利侨网总编辑王卫平表示，“中国和意大利各是东西方文化的杰出代表。皇城相府与西方古堡建筑风格不同，但我在这里看到它们有很多功能都是相似的，感到非常震撼。”
除政策端发力之外，据澎湃新闻了解，企业自下而上的减产也迎来积极进展。其中，多数玻璃企业计划7月开始减产，减产规模预计将达到30％，硅片龙头也在酝酿减产。作为产能整合关键源头的硅料端，通过行业并购实施的“收储”方案有望加速推进。
