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　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　西瓜，这个原产于非洲的古老水果，经过数千年的栽培驯化，如今已成为夏日餐桌上不可缺少的主角。当现代育种技术与传统农耕智慧相遇，西瓜家族呈现出了令人惊叹的多样性——每一个品种的诞生都承载着人类对完美夏日体验的不懈追求。

“申根区”就是具体例证。它是由部分欧洲国家组成的区域，这些国家同意对边境进行共同管理。又如“欧元区”，我们使用同一种货币。在国际层面，一个区域性组织能做出这样的决定并不常见。此外，我们还有共同单一市场，这意味着我们决定减少甚至取消部分内部壁垒，以促进欧盟内部的繁荣和经济增长。

　　他介绍，下一步，农业农村部将会同相关部门大力拓宽农产品消费渠道、丰富消费场景。一是充分挖掘节庆市场。针对节假日和农事节庆，引导各地广泛开展绿色优质农产品进商圈、进街区、进景区等主题活动，组织产地溯源直播、美食品鉴，让消费者直观感受农产品从产地到餐桌的全链条全过程，提升消费体验感和获得感。今年中国农民丰收节金秋消费季节也将开展“百名主播+千个乡村+万种产品”公益助农等系列促消费活动，推出一批特色农事节庆品牌，打造沉浸式丰收主题消费场景。

　　中俄在人虎冲突应对方面的科研合作，契合中国维护生态安全、促进人与自然和谐共生的国家战略需求。通过联合科研攻关，不仅能有效解决现实东北虎保护管理的理论和技术挑战问题，还将为全球大型野生动物保护与管理提供可借鉴的模式。随着《方案》的发布，有望促进中国东北虎的保护成效，保障4万余平方公里东北虎分布区中民众的安全与福祉。(完)

　　减少基孔肯雅病毒传播的主要方法是控制蚊虫媒介和减少蚊虫孳生地。最少5天清洗一次盛水容器、处理废物。在疫情期间喷洒杀虫剂杀灭成蚊，对蚊子停留的容器内部和周围的表面进行药物处理，处理容器中的水以杀死未成熟的幼虫。

　　高跟鞋会改变人体重心，迫使腰椎出现代偿，腰椎曲度会代偿性下降，而腰背部肌肉会代偿性发力增加，如下图所示我们可以看到鞋跟越高腰背肌工作量随之增加，这说明穿高跟鞋腰椎会更僵硬，腰背肌会更累。