除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。
贺姗姗：作为西夏留存至今规模最大、等级最高、保存完整的考古遗存，西夏陵为中国历史上延续近200年的西夏王朝及其君主世系提供了不可替代的见证，展现出中华民族多元一体的独特魅力。
今年以来，外资企业聚焦现代服务业和先进制造业，不断拓展深化在华投资。商务部数据显示，今年上半年，高技术产业实际使用外资1278.7亿元人民币，其中，电子商务服务业、化学药品制造业、航空航天器及设备制造业、医疗仪器设备及器械制造业实际使用外资分别增长127.1%、53%、36.2%、17.7%。
5月11日，在庆祝延安鲁迅艺术学院成立一周年晚会上，冼星海亲自指挥了《黄河大合唱》，毛泽东观看后赞不绝口。周恩来从重庆回到延安看过演出后，于7月8日题词：“为抗战发出怒吼，为大众谱出呼声！”延安军民用一腔热血和粗粝原始的演出，完成了一次精神动员，《黄河大合唱》就此成为全民抗战的“战斗号角”。
前景广阔、大有可为。广大非公有制经济人士铆足干劲、奋发向上，坚定理想信念、勇担时代重任、推动高质量发展、积极履行社会责任，坚定做中国特色社会主义的建设者、中国式现代化的促进者，为全面推进强国建设、民族复兴伟业不懈奋斗。
7月28日，在十五运会倒计时100天即将来临之际，十五运会和残特奥会广州执委会举办“走进湾区 走近全运”媒体联合探访活动。陈林耿表示，接待服务绝非简单的‘吃住’保障，而是展现广州城市形象的重要窗口。“我们围绕‘吃、住、行、迎、陪、送’全流程服务主线，统筹多方资源、细化实施方案，力求让每一位来宾得到温暖、温情、温馨的服务，感受到广式服务的细致、精致和极致。”
总台央视记者 李啸虎：这个菌棒里，褐色的线条就是天麻生长必需的密环菌，线条越密代表营养效果越好。一亩天麻需要250个菌棒。以往这种菌在自然环境下培养需要3年左右，如今，智能化生产线上60天就可以生产一批菌棒，带动天麻种植的规模和品质都有了较大提升。
7月29日电 据央行网站消息，2025年7月29日中国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了4492亿元逆回购操作。具体情况如下：
