将切好的苦瓜片放入沸水中焯烫 30 秒~ 1 分钟，可以使部分水溶性的苦味物质溶解到水中，从而大大降低苦味。不过需要注意的是，这种方法也会导致较多水溶性营养成分的流失。
蔡禹星介绍，深圳有354家市级培训载体、4家国家级高技能人才培训基地、5家国家级技能大师工作室，为高技能人才成长提供了广阔舞台。华为、欣旺达等47家“链主”单位还联动数百家产业链上下游企业和机构，共同开展高技能人才培育，建立从招生、培训、评价、就业到技能提升的技能人才供应链。
企业已经找到了无数利用这些数据牟利的方法，其中之一就是监控定价。例如，一些为护士提供工作的打车式应用，会用监控数据判断哪些护士债务缠身，然后给她们开出更低的时薪，因为这些人更难拒绝低价工作。
目前，中国养老服务行业市场规模不断扩大。国家统计局发布的数据显示，2024年末，全国60岁及以上人口达到31031万人，首次突破3亿人。国家税务总局最新数据显示，2025年上半年，社区养老照护服务、机构养老照护服务、居家养老照护服务销售收入同比分别增长30.4%、22.6%、18%。银发经济市场规模庞大，对养老护理人员的需求也日益增长。
再来看这一件展品，这是东晋时期浙江德清出土的鸡首壶，一侧是有一个鸡头模样的造型，一个巴掌大小，矮胖矮胖的。再到这边来看，同样是鸡首壶，从南方地区传到北方去之后，它的造型也发生了一些变化，比如说它的个头变得更加瘦高瘦高的，而且它的执柄也明显变得更加修长，它也融入了一些异域的比如说波斯文化的元素。
首先，对于高血糖人群和糖尿病患者来说，苦瓜确实是一种非常友好的食物。虽然目前国际权威的 GI 数据库尚未收录苦瓜的精确数值，但根据其极低的碳水化合物含量(4.9 g/100 g)和高膳食纤维的特性，可以确定它属于低 GI 食物，对血糖非常友好，有助于维持餐后血糖的平稳。
这样的理念让学生受益匪浅。身为桌游爱好者，安阳师院学生于天宇将甲骨文与自己喜爱的飞行棋融合到一起，在制作的过程中“重新”认识了甲骨文。“之前上甲骨文课时，对那些过于抽象复杂的甲骨文，我们只能在老师的带领下有‘模糊的概念’。但当自己面临要做作品时，就必须得重新钻研一遍。”于天宇说。
中国日报网8月10日电(记者 许聃)巴丽娜出生于俄罗斯圣彼得堡，两岁半便和父母来到了天津，从幼儿园到硕士，巴丽娜在天津度过了25年的学习生活时光。巴丽娜一直称自己是”天津闺女”，对于即将在天津举办的上合峰会，她表示，如今完成“翻新”的天津更漂亮了，自己从小溜到大的海河两岸也已经完成了灯光的升级改造，欢迎世界各地的朋友到天津感受这座城市的魅力。
