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　　根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。

　　大门口只剩两个不到两米高的砖柱，砖柱后的院子中，杂草已到小腿的高度，一段楼梯已覆盖上厚厚的青苔，楼梯旁只剩一间破旧的房间。黄智云指着倾颓的老屋回忆道，“这样的房子，以前最多时能住下十几口人”。

　　有市场分析认为，下一阶段，人民币将进入新的升值周期。对此，管涛认为人民币汇率没有明显偏离均衡汇率水平，实际上，当前影响人民币汇率升值、贬值的因素同时存在。

金志鼎：我在运-20机组中是副驾驶，机长和副驾驶都能驾驶这架飞机，有时候我作为主驾驶操控运-20，机长负责监控整个飞行过程。

　　新加坡企业CuberAI首次参加东博会，重点展出了人工智能驱动的跨境海运物流解决方案。“人工智能全程帮助客户解决货物监控、抵港卸货、清关报送、仓储物流等所有环节问题，让跨境运输变得和境内运输一样简单。”该企业销售副总监张慧敏表示，相关领域市场潜力巨大，东盟国家和中国的经济联系越密切，人工智能应用越大有可为。

　　2023年以来，19个援疆省市紧扣“以就业为导向”的目标，立足新疆资源禀赋、区位优势和产业基础，精准发力推动一批现代产业项目落地生根、枝繁叶茂，为新疆经济高质量发展夯实根基、打造引擎。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　河北保定学院2024届毕业生、且末县第一中学教师 张小威：如果说他们是一束光，我们也希望成为像他们一样的人，到西部来，到边疆来，贡献一份属于我们自己的力量。