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当然，运动不是越多越好，也不是一蹴而就。尤其是刚经历癌症治疗的人，应该循序渐进、量力而行，最好在医生或康复治疗师的指导下制定个性化运动计划。哪怕一开始只是每天在阳台散步十分钟，也已经比完全不动好得多。
替代部分主食：豌豆既能当菜，也能当饭，完全可以替代部分主食来吃。最推荐的吃法是放在米饭里，代替部分大米焖饭，不仅能减少精制碳水化合物的摄入，还能多补充些蛋白质、膳食纤维。
今年，“深海科技”首次写入《政府工作报告》。海南四面环海，得天独厚的自然条件，为深海装备测试与应用搭建了平台。无人风帆航行器穿越台风，载人潜水器探索深海，科学考察船远航大洋……在海南，众多团队在此攻关深海科技，各种深海科技装备从这里出发，服务于科研，彰显出澎湃的创新力。
本书编委、上海市文学艺术界联合会副主席、上海大学上海美术学院执行院长金江波表示，作为中国画技法图谱，《芥子园画传》自诞生以来，一直是人们研习和欣赏中国画的重要工具。其涵盖山水、花鸟、人物等多种题材，从基础理论到实践操作，几乎囊括了所有关于中国画技法的知识要点。
什么是“人饲料”“人粮”？记者查询发现，早在2012年，食品初创公司Soylent的联合创始人罗布·莱恩哈特在创业时期为更有效地获取营养，曾将人体所需的粉末状营养物质混合，调配出一杯米黄色液体。其后，多个品牌推出噱头为“人饲料”的代餐或固体饮料。国内某人饲料品牌创始人曾公开表示，其开发动机就源于作为程序员工作繁忙无暇用餐的经历，试图通过标准化营养配方解决饮食效率问题。
在沈氏夫妻二人分居两地，赵慎一一边经营普益制药社以维持生计，一边为丈夫安危忧心不止之时，却不知，他们的长子沈希约已经悄悄参加地下工作了。
据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。
