黄志力解释，对于一些失眠患者，即使诱发因素已消失，但维持因素仍在起作用，导致失眠不断延续。睡和醒本是本能，中枢神经系统中既有负责觉醒的细胞群，也有负责睡眠的细胞群。睡眠的调控主要依靠两大机制：一是内稳态，白天体内会逐渐积累促进睡眠的物质，积累越多，晚上越容易入睡；二是生物节律，需要规律的作息和饮食来维持。
连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。
想要睡个好觉，越来越难。为了尽快入睡，家住北京的李小然努力在睡前不刷手机，也尝试过助眠香薰、遮光窗帘等各种办法，营造适合睡眠的环境，但入睡时间依然越来越晚。离早上七点的闹钟越近，她就越焦虑。夜里的失眠，让她白天愈发疲惫，从每天一杯咖啡，到一天两杯、三杯，却依然打不起精神。今年上半年的一次体检中，她被查出多项代谢相关指标异常。
在陆林看来，这其中的原因主要在两方面：一是医疗体系和资源的限制，目前CBT-I治疗师极度短缺，且标准治疗时间至少要6—8次会谈，每次30—60分钟。在医院门诊人满为患的现状下，医生和治疗师很难有足够时间对每个患者系统治疗；二是公众乃至部分非专科医生，对CBT-I的优势和价值缺乏认识。治疗中，患者除了每周与治疗师会谈外，还要配合进行每日的睡眠训练、记录睡眠日记，公众对这一疗法认知有限的情况下，配合度低，依从性差。目前，大多数失眠患者应对失眠的主要策略还是吃安眠药，认为这是最快、最省事的方法。
根据中国睡眠研究会发布的数据，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，睡眠问题受到了越来越多人的关注，如何拥有优质健康的睡眠更是大众关注的焦点。
据气象、海洋、水文部门预报，今年第18号台风“桦加沙”正快速趋向我省海面，将以强台风甚至超强台风级正面登陆我省。受其影响，9月23日—25日，我省沿海海面将出现10～16级大风、阵风17级以上，中南部市县将有暴雨到大暴雨、局部特大暴雨。
近日，北京市个别区域共享单车车筐存在垃圾滞留现象引发关注。多家共享单车企业积极响应，表示已将车筐清洁纳入标准化运维流程，通过“随见随清”“过手必清”等机制保障车辆整洁，为市民提供更好的骑行体验。这一举措反映出共享经济业态中，企业作为城市公共服务参与者的责任边界与角色转变。
实际上，随着时间的推移，《芬尼根的守灵夜》的思想价值正在被逐渐开发出来，它成了全球知识分子手中的一本灵感宝典。比如，20世纪下半叶重要的法国思想家雅克·德里达终身都在阅读乔伊斯的作品，甚至因此受到启发，创立了著名的“解构主义”后现代思想，影响了一代又一代人。而米兰·昆德拉、博尔赫斯等纯熟运用后现代写作手法的作家，也是《芬尼根的守灵夜》的忠实读者。这种影响甚至能够跨界到科学领域，1963年，物理学家默里·盖尔曼甚至用乔伊斯在《芬尼根的守灵夜》中创造的“夸克”一词，来命名一种基本粒子，向其致敬。
