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每个人所需的睡眠时长不同，不同年龄段也各有差异。一般来说，成年人每天需要7—8小时的睡眠，老年人则需要6—7小时。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，平均入睡时间为晚上11点15分，仅有39.1%的人能在晚上11点前入睡，而且年龄越小，入睡时间往往越晚。
从强制不让下车、不让吃饭、不给房卡的硬刚型强制购物，到如今的变相洗脑、软磨硬泡等伎俩，面对旅游强制购物“魔高一尺”，必须有“道高一丈”来应对和治理。相关方面要加大力度打击购物场所与导游、旅行社串通勾结设置消费陷阱等行为，对购物场所的招牌、展板、资料，旅行社的宣传资料、旅游合同等实施动态核查，充分保障游客知情权。
同时，要加强水工程调度。加强对水工程调度运用监管，督促因前期拦蓄洪水超汛限运行的400余宗水库利用降雨间歇期，按照规定将水位降至汛限水位以下，做好迎洪准备，预计23日12时之前全部降至汛限水位以下。21日8时至22日17时，调度全省168宗大中型水库共预泄腾库1.14亿立方米。
“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）
对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。
隔着语言和文化的鸿沟，翻译这样一本奇怪而疯狂的巨著，自然是如同攀登珠穆朗玛峰一般困难的事。虽然这本书早在20世纪30年代尚未彻底完成的时候，就被介绍到了中国，却因为难度太高，始终没有出现一个完整的中文译本。连翻译了乔伊斯的另一本“天书”《尤利西斯》的翻译家文洁若，在翻看了《芬尼根的守灵夜》后都认为，这是一本不可翻译的书，她也只尝试翻译了一页，便宣告放弃。
黄志力解释，对于一些失眠患者，即使诱发因素已消失，但维持因素仍在起作用，导致失眠不断延续。睡和醒本是本能，中枢神经系统中既有负责觉醒的细胞群，也有负责睡眠的细胞群。睡眠的调控主要依靠两大机制：一是内稳态，白天体内会逐渐积累促进睡眠的物质，积累越多，晚上越容易入睡；二是生物节律，需要规律的作息和饮食来维持。
