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　　跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。

　　“目标就是为了尽量再缩短那一分钟。”中国人寿财险山西分公司总经理唐勇表示，截至目前累计救助交通事故伤员超2.3万人，垫付抢救、丧葬等费用7.16亿元。

　　广东省珠海市纪委监委举办主题党日活动暨青年分享会，由青年干部代表分享学习感悟，教育引导纪检监察干部深刻领会中央八项规定作为管党治党“金色名片”的实践伟力，形成“铁规矩既要铭刻于心更要外化于行”等共识。

　　澳门7月20日电 受台风“韦帕”影响，澳门特区政府地球物理气象局20日4时发出“八号风球”，并表示未来澳门风势将显著增强，并伴随狂风大骤雨和雷暴。

　　库哈列夫表示，为了深化白中文化对话，白俄罗斯常与中国文化中心等单位联合举办活动。他举例说，在白俄罗斯首都自由广场夏季音乐旅游季，配合中国文化节能成功吸引众多本国不同地区的游客。“此外，投资合作对双边旅游关系发展做出重要贡献，越来越多的中国公民来到白俄罗斯旅游。”

　　学员还参观了深圳的生物科技和低空经济产业设施，亲身到华大时空中心、DJI大疆旗舰店参与基因科学实验，并了解无人机系统如何融合智慧城市建设，深入认识国家创新科技发展，以及这些技术在禁毒工作的应用。

　　“技术赋能让桃子品质更稳定。”无锡市阳山镇桃缘仁家水蜜桃专业合作社负责人姚仁志说，此次合作社送检果品重8两至9两，果形周正，这得益于智能水肥浇灌等设备的引入；无锡太湖阳山水蜜桃科技有限公司是“阳山水蜜桃”种植的龙头企业，今年，该公司选送的果品堪称果中“白富美”，公司种植管理部副部长高寒表示，后续将持续在品种改良与技术创新上发力，希望种出更好的水蜜桃。

　　“在山西发生交通事故致人受伤，不论责任在谁、涉事车辆类型、伤者户籍身份，都能获得同等的紧急生命救助。”山西省公安厅交通管理总队事故支队支队长张建业说。