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　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　在师傅指导下，营员们用注馅器将一滴滴细腻的豆沙浆均匀灌入粉模中心的凹陷处。“馅要包得巧，豆沙要稳稳地灌进粉里，既不能让馅溢出来破坏软糕的形象，又得保证口感的细腻。”营员们一边用心聆听制糕秘诀，一边小心翼翼地灌浆注馅，确保自己的作品达到要求。

米歇尔：正是如此，27个成员国并非都有着相同的历史传统，有时会存在分歧。因此，在双边层面与27个成员国互动就显得尤为重要，不应忽视任何一个。但也要认识到，欧盟及其机构所发挥的作用日益关键，正越来越多地影响27个成员国在国际关系，包括对华关系中的立场。

　　文旅经济成为拉动消费的重要引擎。上半年，西藏接待游客3218.48万人次，实现旅游总收入315.52亿元，分别增长11.7%和10.2%，

　　新材料研发，就像烹饪一道没有菜谱的佳肴，依靠传统的经验试错、历史数据推演运算，成本高、耗时长。在南钢，“AI大厨”上岗，让炼钢从经验驱动向智能决策转变。

　　技能培训如何让务工人员脱颖而出，记者来到距离产业园不远的一家光伏生产企业寻找答案。在车间里记者看到，企业正组织对新入职员工开展岗位培训。负责人告诉记者，他们这里90%以上都是本地员工，相较于普通工人，拥有电工证、叉车证等相关证件的人更受欢迎。

　　在台商云集的漳州，林炜竣结识了很多“台二代”朋友。他表示，许多“台二代”不愿局限于家族企业，而是渴望出去创业。他也曾经历过这样的阶段，后来他从基层岗位做起，经历过最初的不适应和挫折，逐步成长为家族企业“接班人”。

　　距离边坝县城50余公里的边坝镇普玉一村，拥有祥格拉冰川、贡嘎蓝冰洞等得天独厚的自然景观。2024年初，边坝县政府向村里捐赠了50辆越野摩托车，积极打造“冰雪探秘+越野骑行”特色旅游项目，全村149户村民都加入其中。“靠着这辆摩托车，年收入过万了。”村民平措说。