康拜恩空调维修服务中心vip专线全国统一
康拜恩空调400全国售后总部客服电话：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
康拜恩空调客服电话400热线电话24小时服务(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
康拜恩空调全国总部统一报修400网点
康拜恩空调全国售后预约中心
维修服务环保回收服务，绿色循环：提供废旧家电的环保回收服务，减少环境污染，促进资源循环利用。
康拜恩空调售后上门点
康拜恩空调24小时人工服务电话
屯昌县南吕镇、定安县雷鸣镇、通化市东昌区、成都市郫都区、临高县博厚镇、烟台市牟平区、娄底市涟源市、娄底市娄星区、白城市洮北区
杭州市滨江区、内蒙古通辽市开鲁县、淮安市涟水县、临高县博厚镇、重庆市北碚区、太原市阳曲县、滁州市全椒县、延边安图县
东方市天安乡、德州市夏津县、忻州市偏关县、吉安市安福县、贵阳市清镇市
肇庆市封开县、运城市盐湖区、广西梧州市蒙山县、内蒙古赤峰市林西县、北京市大兴区、金昌市永昌县、南京市雨花台区
南平市建阳区、九江市濂溪区、澄迈县瑞溪镇、忻州市岢岚县、吕梁市兴县、盐城市建湖县、楚雄永仁县、广西梧州市万秀区
天津市静海区、黄冈市蕲春县、广西梧州市岑溪市、大连市甘井子区、淮南市田家庵区、宜宾市江安县
海西蒙古族德令哈市、天津市和平区、内江市隆昌市、临沂市莒南县、安康市岚皋县
昭通市镇雄县、内蒙古巴彦淖尔市临河区、黔西南晴隆县、达州市宣汉县、大兴安岭地区新林区、芜湖市南陵县、衡阳市祁东县
安顺市平坝区、乐山市沙湾区、十堰市郧西县、南京市鼓楼区、永州市双牌县、广西玉林市博白县、昆明市官渡区、长春市二道区、晋城市泽州县
毕节市金沙县、黔东南榕江县、郴州市永兴县、宁波市奉化区、忻州市岢岚县、中山市沙溪镇、琼海市石壁镇、烟台市莱州市
亳州市利辛县、安阳市殷都区、大连市瓦房店市、郑州市惠济区、广西玉林市容县、新乡市获嘉县、聊城市冠县、文昌市昌洒镇、儋州市光村镇
南昌市新建区、益阳市赫山区、内蒙古包头市石拐区、汉中市城固县、肇庆市四会市、泸州市江阳区、临夏广河县
湘西州永顺县、萍乡市莲花县、屯昌县南坤镇、周口市沈丘县、安庆市大观区、淄博市周村区
清远市阳山县、沈阳市铁西区、武威市民勤县、广州市增城区、焦作市山阳区、厦门市湖里区、长春市德惠市、盐城市滨海县、茂名市化州市
东方市新龙镇、信阳市平桥区、天津市武清区、湛江市雷州市、泰安市岱岳区
内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗、上饶市铅山县、衡阳市蒸湘区、铜仁市松桃苗族自治县、泸州市古蔺县、临汾市洪洞县、哈尔滨市南岗区、东方市八所镇
南平市浦城县、抚州市临川区、九江市永修县、广西柳州市三江侗族自治县、临沧市凤庆县、酒泉市敦煌市
中新网北京9月5日电(记者 张尼)俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？
为什么入秋后总觉得累？
其实，秋乏是入秋后身体调整的信号。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。
此外，处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现四肢疲惫无力的现象。
秋乏也分类型
中医还认为秋乏多是“气血不足”导致，秋季阳气收敛容易导致疲倦。
秋乏还可分为气虚型的秋乏和痰湿型的秋乏。气虚型秋乏容易产生乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉的症状；痰湿型秋乏，容易出现皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午较困倦等症状。
如何缓解秋乏？
面对季节转换，可以从以下几方面进行调整：
【作息篇】
1.从生活起居上进行调整，顺时养生，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，养护气血。
2.可适度午睡半小时，缓解大脑疲劳。
3.注重纾解心情，避免思虑过度，情绪不安。
【饮食篇】
1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。
2.秋凉后，应少食生冷及性味寒凉之品，以免损伤脾胃，加重“秋乏”。
3.气虚型秋乏可食用一些黄芪、黄精、西洋参，还有补气的食材，如山药，通过补气血来缓解秋乏症状。
4.痰湿型秋乏可食用一些枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等可以健脾化湿的食材或者药材，应对秋乏。
【运动篇】
1.建议白天适度运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。
2.上班族可经常伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，既能增强体质，又有助于消除“秋乏”。
3.适当晒太阳。
【调理篇】
1.按揉四神聪穴+百会穴：头顶正中间是百会穴，它周围4个点就是四神聪穴，用指腹轻轻按揉即可，四神聪穴有醒神开窍的功效，百会有镇静安神、清头明目、醒脑开窍的功效。
2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)
【编辑:李润泽】
