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　　少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。

　　“优化营商环境的基本要求是市场化、法治化、国际化，今年的评价报告在这三个方面都反映了新的变化。”浙江省贸促会相关负责人表示，浙江作为中国经济发展的先行省份，持续释放对外开放的强大磁吸力，希望该报告能帮助各国企业和人士了解中国、投资浙江。(完)

　　相关话题冲上热搜后，有医生毫不留情地撕下了“晚安牛奶”的面具——褪黑素常用剂量为每日0.1到0.3毫克，如此计算要喝8000至24000瓶晚安牛奶方可起“晚安”之效果。

　　从国际看，外部冲击压力加大要求加快推进全国统一大市场建设。超大规模市场优势是我国应对国内外经济形势变化的“重要底气”。5月，联合国发布《2025年全球经济形势与前景年中更新》指出，自2025年1月预测以来，全球经济前景显著恶化。关税上调与贸易政策不确定性对供应链造成压力，推高生产成本，导致企业投资放缓，波及发达和发展中经济体。面对严峻复杂的外部形势，聚焦重点难点，推进全国统一大市场建设加快向纵深发展，深入挖掘超大规模市场优势，有利于降低对外循环的依赖，以内部的确定性应对外部的不确定性，提高有效化解外部冲击的能力，也为不确定的全球化注入确定性。

　　这里蕴含着节流和开源的关系。必须看到，减损也是增产，降耗就是增收。尤其对于超大规模经济体而言，一度电的节约，一平方米土地的利用，乘以庞大的经济系数，都不是一件小事。以产业创新高效利用资源，提高全要素生产率，也是一种开源。

　　“茅石镇的民生实践，没有惊天动地的口号，它关乎百姓碗里的热饭、田间的盼头，更关乎整洁家园与互助乡风中孕育的文明。我们坚持‘发展交给市场，治理交给群众’，让治理的暖流浸润乡土。茅石，这片既懂耕耘、更懂经营人心的土地，正将善治的暖意，化为乡村振兴路上最恒久的春光。”桐梓县茅石镇镇长梁水平表示，系列民生举措落地见效，预计将带动综合人均GDP增长15%以上。

　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。