威克斯顿壁挂炉全国24小时服务热线
威克斯顿壁挂炉售后服务热线全国统一客服电话：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
威克斯顿壁挂炉售后维修电话全国统一服务热线(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
威克斯顿壁挂炉全国报修服务点
威克斯顿壁挂炉售后维修地址电话号码
维修服务创新激励机制，鼓励技术创新：我们设立维修服务创新激励机制，鼓励技师提出新的维修方法和工具，推动技术创新，提升服务质量。
威克斯顿壁挂炉全国网点咨询热线
威克斯顿壁挂炉维修预约通道
韶关市南雄市、长治市上党区、宁夏吴忠市同心县、儋州市雅星镇、晋中市太谷区、株洲市炎陵县、阿坝藏族羌族自治州红原县、淄博市张店区、黑河市北安市、烟台市牟平区
上饶市广信区、聊城市东昌府区、南京市栖霞区、开封市祥符区、湛江市坡头区、南阳市社旗县、德阳市罗江区、台州市椒江区、儋州市白马井镇、黔南平塘县
楚雄永仁县、南阳市卧龙区、广州市荔湾区、海南共和县、十堰市丹江口市、菏泽市定陶区
温州市永嘉县、三亚市吉阳区、吉安市永新县、重庆市璧山区、果洛甘德县、晋城市泽州县、沈阳市沈北新区、内蒙古鄂尔多斯市康巴什区、三明市三元区、内蒙古赤峰市林西县
宣城市旌德县、曲靖市马龙区、云浮市郁南县、梅州市大埔县、内蒙古兴安盟突泉县、广西梧州市藤县
上海市静安区、鹤岗市萝北县、长沙市雨花区、武威市凉州区、海西蒙古族格尔木市、温州市平阳县、北京市通州区
文山西畴县、临高县多文镇、庆阳市合水县、万宁市和乐镇、厦门市湖里区、普洱市景谷傣族彝族自治县、无锡市梁溪区
许昌市魏都区、亳州市蒙城县、菏泽市单县、毕节市纳雍县、内蒙古兴安盟科尔沁右翼前旗、海南贵南县、岳阳市岳阳楼区、哈尔滨市木兰县、五指山市毛阳
广西钦州市钦南区、开封市祥符区、普洱市墨江哈尼族自治县、南京市建邺区、榆林市清涧县、广西崇左市大新县、娄底市冷水江市、怀化市中方县、儋州市南丰镇
大庆市龙凤区、江门市恩平市、吕梁市岚县、宿州市砀山县、萍乡市莲花县、广西百色市乐业县、琼海市石壁镇、临夏临夏市、德阳市广汉市、东莞市大朗镇
长治市潞州区、运城市稷山县、大连市甘井子区、临高县皇桐镇、太原市尖草坪区、商丘市睢阳区、宜昌市兴山县、贵阳市南明区、苏州市吴中区、德州市德城区
广西贺州市八步区、抚州市南丰县、昆明市东川区、长春市宽城区、韶关市乳源瑶族自治县、安庆市桐城市
本溪市明山区、甘南卓尼县、梅州市兴宁市、凉山越西县、东莞市道滘镇、汕头市潮阳区、衡阳市石鼓区、阜阳市颍州区、河源市东源县
中山市南头镇、临汾市古县、遂宁市安居区、南充市营山县、延边和龙市、晋城市城区、广西梧州市岑溪市、鸡西市恒山区、株洲市攸县、临夏东乡族自治县
合肥市蜀山区、陇南市两当县、临汾市洪洞县、抚顺市顺城区、开封市鼓楼区、海北祁连县、哈尔滨市香坊区、昭通市镇雄县、内蒙古巴彦淖尔市磴口县、衡阳市衡东县
黔南惠水县、楚雄永仁县、内蒙古赤峰市巴林右旗、大理云龙县、贵阳市白云区、榆林市府谷县、蚌埠市怀远县、肇庆市封开县、延边龙井市
黔西南册亨县、沈阳市和平区、济宁市曲阜市、榆林市府谷县、鹰潭市月湖区、凉山冕宁县
腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？
01
踮脚对人体健康有何帮助？
浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
足部距离心脏较远，踮脚时，心脏会加快血液的流速来满足运动肌肉对氧气和营养物质的需求。脚底肌肉的收缩和放松也会间接影响静脉扩张和收缩，从而协助血液顺畅地流回心脏，确保全身的氧气供应和代谢顺畅。
防血栓和静脉曲张
持续性踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。
缓解身体疲劳感
踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。
改善身体弯腰驼背
坚持踮脚可以改善弯腰驼背迹象，同时还能缓解腰酸背痛。
预防心血管疾病
踮脚尖的时候会让小腿肚上面的血流量增加，同时给心肌带来足够的氧气，让心脏得到锻炼，这是预防心血管疾病的有效动作。
加强锻炼小腿肌肉
小腿的肌肉群对人体起到了重要的支撑作用。踮脚可以锻炼小腿肌肉、足部肌肉和脚踝，增强踝关节的稳定性。
预防运动跟腱断裂
跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。
02
练习踮脚，记住这几个方法
站姿踮脚
身体站好，双腿自然地放置，手臂自然地放在身体的两边，用力把脚后跟给踮起来。同时手臂也是可以自然运动的，例如手掌心向下，手臂向前平举。
这个姿势可以尽可能多保持，之后休息一下，再继续，总时长最好10分钟，每天做一次即可。
走路踮脚
边走边踮脚，走路踮脚时，手臂不需要平举，怎么放舒服就怎么放，注意走的速度不要太快。
平躺勾脚
平躺勾脚尖时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放。可两脚一起做，也可进行单脚练习。运动之后建议按揉一下小腿，防止变粗壮。 【编辑:陈海峰】
