每100克彩椒的维生素C含量可高达99-158毫克，大概是猕猴桃的2倍，柠檬的6倍。这意味着，大半个彩椒即可满足成年人一天的维生素C需求(RNI为100mg/天)。而且彩椒可以生吃，不用担心高温加热带来的损失。
海鲜版彩椒碗同样遵循高蛋白、低热量的原则，同时增加了健康脂肪的摄入。虾仁是高蛋白、低脂肪的食材；牛油果提供了单不饱和脂肪酸(健康脂肪)，但热量较高，需适量使用；生菜、黄瓜等蔬菜富含水分和膳食纤维，几乎不含热量，却能增加食物体积，延长饱腹时间。这一搭配味道鲜美，非常适合夏季作为减脂餐。
答案，不在某篇论文或某个奖项中，而是亿万青少年学生眼里的光。中国教育始终在做一道独特的证明题：它不需要亦步亦趋，不着急摘果，而是改良土壤、久久为功，培育一片片森林。
“岸上每数人或数十人一队，抬着沉重的机器，不断地歌唱，拖头往来的汽笛，不断地鸣叫，轮船上起重机的牙齿不断地呼号，配合成了一支极其悲壮的交响曲，写出了中国人动员起来反抗敌人的力量。”后来，卢作孚在《一桩惨淡经营的事业——民生实业公司》中如此描述当时的情景。
某重点单位组织一批人员出国交流考察，王某是团组成员之一，第一次出国的他，一切都是那么的新奇、“美妙”。殊不知，自己早已被境外间谍情报机关纳入视线。他们精心设计，安排事先策反的同行翻译，盛情邀请王某前往当地特色酒吧小酌，大肆渲染鼓吹异国风情特色，让王某艳羡不已，放松了警惕。同行翻译见时机成熟，便提出带王某体验特色“夜生活”，在酒精的催化下，王某欣然接受了对方的安排。此时，一场异国针对王某的“围猎”行动正式开启......
春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。
7月的北京首都国际机场入境大厅熙熙攘攘。印尼旅客瑞亚持有效护照和中转前往日本的联程机票，顺利办理了过境免签手续。她原计划去往日本参加商务会议，不久前得知印尼公民可适用中国240小时过境免签政策，便决定来华过境，其间安排一次短暂旅行。
花园街历史文化街区的核心“黄房子”建筑群落始建于1900年代，建筑整体为砖木结构承重体系，属于独立式房屋，每户门前自带门斗、大门和小栅栏。外墙一律涂成黄色，墙体足有两砖半之厚，双坡式屋顶，冬暖夏凉，曾是哈尔滨欧陆风情的重要缩影。岁月流转中，这片建筑逐渐褪去光彩，一度成为被遗忘的角落。改造过程始终坚持“保护优先、活化利用”原则，既严格保留建筑历史原貌，又巧妙注入现代生活元素。
