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　　从食堂吃过午饭，回到宿舍的杨有从宿舍床头拿起一个笔记本，上面记录了受灾以来他的所见所闻。他一边念，一边回忆道，“当时武警官兵负责搀扶行走不便的人员，其他能行走的互相搀扶，一路上有很多水，走了3个小时。”

　　胡一啸父亲 胡宗兵：我的手机一直处于通话和聊微信的状态，寻子家长都来求助我。一方面了解情况，一方面觉得我的孩子找回来是有什么关系，希望通过我的关系把自己的孩子找回去。但是我除了手上认识几个媒体外，没有其他任何资源。

　　当天还进行了女子200米仰泳决赛，中国选手彭旭玮、柳雅欣以2分07秒22和2分09秒71分别获得第四和第六。澳大利亚名将麦基翁以2分03秒33夺冠，她同样打破了该项赛会纪录。

　　源广和盒仔茶(甘和茶)(以下简称“甘和茶”)是霄南村鲜卑族后裔源吉华与三个儿子于1821年创立，至今已有200多年历史。甘和茶以其消暑解毒的功效，驰名海内外。2017年，香港乡亲源乐明返乡创办企业，实现了甘和茶的规模化生产。2020年，甘和茶被列入鹤山市第三批县级非物质文化遗产代表性项目名录。

　　《文脉华章|成语里的中国：先忧后乐》详细解读“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的渊源、内涵、时代意义，我们一起感悟总书记反复强调这句话的深意。

　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。

　　7月，时隔10年，党中央再次召开中央城市工作会议。这次会议明确了新时代新征程做好城市工作的总体要求、重要原则、重点任务。总书记在会上指出，没有一种历史的纵深感来把握现在做的事情和制定我们的目标，就做不好今天的工作。

　　今年上半年，假日旅游拉动消费效应明显，元旦至端午五大节假日旅游市场持续繁荣，叠加“5·19中国旅游日”效应，推动旅游经济高开高走。冬季“北上冰雪、南下避寒”出游格局特征鲜明；春季赏花游亮点突出，全国32条乡村旅游线路带动赏花经济从单一观光旅游转为复合型产业；跟着电影去旅游、民俗游、体育赛事游等热度攀升。