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　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能下降。

　　本届河北省戏剧节涵盖开(闭)幕式演出、大型及小型剧(节)目展演、河北省舞台美术优秀作品展暨当代舞美邀请展、河北省优秀基层文艺表演团体评选、中青年优秀剧本推介会以及“遇见艺术”等内容，来自全省的27家文艺院团将带来15场多门类、多形式的演出。

　　冲击“500亿元俱乐部”，龙港要继续把传统优势做“新”、把新兴产业做“大”、把改革探索做“深”，在奔涌的区域经济竞跑中，占稳属于自己的赛道。

　　十五运羽毛球资格赛8月13日至18日率先展开团体资格赛。本次团体资格赛分为成年男团、成年女团、青年男团、青年女团四个单元的比赛，成年男女团体四个小组前三名晋级决赛，青年男女团体四个小组前两名晋级决赛。

　　记者19日从甘肃省水利厅获悉，今年以来，甘肃省极端短时强降雨相比往年异常频繁，呈现多发、散发、且落区高度重叠的态势。特别是8月上旬以来，该省个别点上极端暴雨过程频发，致灾性高，防御难度大。

　　“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）

　　文明因交流而多彩，文明因互鉴而丰富。来自116个国家和地区的朋友们在蓉城盛夏共赴一场体育“嘉年华”。当巴蜀韵味与世界风情呈现交融之美，赛场内外闪耀着情感共鸣的温馨瞬间，也见证着文明交流的动人时刻。

　　决赛首节伊始，中国男篮球员就明显感受到了与此前比赛截然不同的身体对抗强度，进攻端的节奏被严重拖慢，球员们在对手的严密防守下难以找到舒适的出手机会，全队三分球单节5投仅1中，这样的表现与“本届亚洲杯三分命中率最高球队”的头衔相去甚远。