建议食用量：蚕豆的锌含量还不错，为 1.37 毫克/100 克。如果喜欢吃蚕豆，建议最多别超过 100 克新鲜蚕豆，可满足一般成年男性和女性每天锌推荐摄入量的 11%~16%(以 100 克蚕豆计算)。
但蚕豆同样是一种高蛋白、高膳食纤维的食物，而且脂肪含量(0.5g/100g)也很低，适量食用既能满足口腹之欲，又能为身体补充营养。
8月15日电 国新办15日就2025年7月份国民经济运行情况举行新闻发布会。国家统计局新闻发言人、总经济师、国民经济综合统计司司长付凌晖介绍，受多重因素影响，7月份部分经济指标有所波动，但主要指标累计增速保持总体平稳，就业物价总体稳定，经济平稳运行态势没有改变。同时在创新引领下，新动能成长壮大，高质量发展扎实推进，经济发展“进”的步伐稳健，国民经济保持稳中有进的发展态势。
民进中央聚焦“推动教育、科技、人才一体化发展”积极开展系列调研，所提建议为助力提升国家创新体系整体效能、培育发展新质生产力贡献了积极力量。
“老屋开口说话时，空心村就有了心跳。”叶丽琴说，平田村的实践启示着，乡村振兴不仅是经济的崛起，更是文化的赓续与生态的永续。如今，她正在领办“巾帼民宿助共富”项目，希望将平田的经验化作星火，点亮更多沉睡的乡村。
在陕西梁家河，利用有限条件在生态脆弱的黄土高原修淤地坝、建沼气池，改善人居环境；在河北正定，扛着自行车蹚过满是泥沙的滹沱河，“我那个时候就想治理这个滹沱河，想防汛、修坝”；在八闽大地，不由得感叹“我来自北方，对厦门的一草一石都感到是很珍贵的”；在黄浦江畔，谋划上海产业的“腾笼换鸟”，鲜明指出“产业发展做‘加法’，能源资源消耗做‘减法’，生态环境保护要成为经济发展的前提条件”。
那么是不是“人饲料”就一无是处？王霞认为，也需理性看待。“比如说有些人工作忙吃得比较少，营养不够、不均衡等，那它可以作为临时的代餐。”另外，对于一些特殊群体比如减重手术后，或是有短期减重需求的人如多囊卵巢的妇女在短期内备孕，这些需要在短时间内控制热量摄入的人群可以通过代餐助力。“一个月之内，每天替代一两餐，这个是可以的，但不能长此以往餐餐都去替代正常的饮食。”
2024年，西安机场旅客吞吐量4703.04万人次，排名全国第11位；乌鲁木齐机场旅客吞吐量2776.57万人次，排名全国第18位。西安去年GDP为13317.78亿元，排名全国第21位；乌鲁木齐去年GDP仅为4502.16亿元，排名全国第74位。
