面对慢病高发与年轻化的严峻态势,慢病防控不能只靠医院治病,而要构建“全周期、多维度”的防控体系,将防线从治疗前移到预防,从个体延伸到社会,形成“每个人是自己健康第一责任人”的共治格局。
CHALLENGE 研究给我们的启示非常明确:运动不只是让你看起来更健康、心情更好那么简单,而是在癌症治疗之后,真正有可能影响你生死走向的关键变量。它便宜、安全、有效,却又最容易被忽视。
“这是一个严峻的时代,我们年青的一代,真在受着时代的试练,并且担当了伟大的重任!许多事情当然不能尽如人意,您们的伤心也是免不了的!但是,爸!妈!您们难道不感到值得骄傲吗?……当然,不幸的事是不常来的,尤其这里环境是很安全,意外的事是不会有的,但是万一光临到你亲爱的儿子的头上时,那么,爸!妈!你们不要痛心!时代本来是无情的,我希望你们能瞭解我,并且同情我,赞许我的行为!——我是为了我们的后辈,我们的子孙,和以后的人类,去夺取幸福和光明!”
2018年开始,白水港村360位渔民也全部转产上岸,这座有着300多年捕鱼历史的渔村退隐“江湖”。也是从这一年开始,长江沿岸十多万渔民,陆续转产上岸。
另一方面,运动还能抑制慢性炎症。我们都知道慢性炎症是很多癌症的温床,尤其是结直肠癌。坚持运动能显著减少体内的炎症因子,比如 TNF-α 和 IL-6,进而改善肿瘤微环境。
吴圣宇更在意用自己的经历提醒他人,他坦言,260斤的体重源于自己“管不住嘴、不够自律”。训练结束后,他常与学员和家长分享经验:“一定要管住嘴、迈开腿,不然会像我一样反复折腾。”
蔬菜,向来是健康饮食的代名词——富含维生素、矿物质和膳食纤维,热量还低,这让它们成为减肥人士的首选。但你可知道,某些看似健康的蔬菜,竟暗藏着令人意外的“热量陷阱”?
一是现代服务业较快增长。创新引领作用不断增强,科技创新与产业创新融合发展对相关服务行业带动作用明显。7月份信息传输、软件和信息技术服务生产指数同比增长11.9%,明显快于服务业生产指数整体增速。7月份租赁和商务服务业生产指数同比增长8%,保持较快增长。