肌肉是维持体态的 “支撑结构”：比如核心肌肉(腰腹)不足会导致含胸驼背、腰椎压力大；下肢肌肉(大腿、臀部)不足会导致膝关节受力不均，容易出现腰酸背痛、关节磨损。
在河北石家庄沿西街小学的开学第一课上，老师正在给学生们讲述石家庄周边的红色历史。扣人心弦的英烈故事将学生们带回那个烽火连天的年代，更直观地感受和铭记历史。此外，学校还开展红色主题故事演讲、手绘红色小报、分享感悟等活动，让学生们感受红色文化，汲取成长力量。
该论文介绍，用于通信的光纤通常为实心石英玻璃的设计，虽然经过数十年的优化，但信号损耗一直是个限制因素。因此，这种光纤在传输约20公里后会损耗约一半的光，这就要求经常使用光纤放大器来增强长距离传输的信号，如洲际陆地或海底光缆。降低信号损耗程度能在狭窄波长范围内实现，但会限制可传输的数据量，这在过去几十年里一直阻碍着光通信的发展。
如果说《职场沟通必修课》颇受白领青睐，由上海中医药大学附属曙光医院护理团队精心打造的《老年居家中医护理》，则受到了老年群体的欢迎。当晚的首讲围绕“中医体质辨识与健康管理”展开，后续陆续推出“居家防跌倒与经络调理”“预防糖足与中药熏洗”“糖尿病并发症预防”“五音调理情志”等主题。“该系列课程以‘居家养护’为理念，基于中医体质辨识，帮助社区老年人建立自我长效健康管理机制。”曙光医院门急诊及重点部门大科护士长、副主任护师潘琼说。10月起，学员们还将学习居家拔罐、中药煎煮、中医急救技巧，并在11月体验草药香囊制作、阳台种植药用植物、刮痧美容技法以及药膳调理。
当时，福建天文爱好者颜明哲自制牛顿式反射望远镜的故事在圈内走红，这让徐军意识到“自制望远镜不是遥不可及的事”。他辗转加入“反射望远镜镜片研磨”交流群，终于联系上颜明哲，“他给了我入门教程，还手把手指导磨镜技巧，让我敢迈出第一步。”
北京9月2日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-光子学》最新发表一篇物理学论文称，一种最新研发的通过空气而不是玻璃导光的空气芯光纤，或能打破目前光纤光损耗的最低纪录，意味着信号在传输过程中的衰减将更少。
阵雨过后，香港乌蛟腾抗日英烈纪念碑附近的山林飘着薄雾。近日，香港地方志中心副总编辑刘蜀永在这里接受记者专访，他面向纪念碑鞠躬，上前献花缅怀。这些年，刘蜀永、刘智鹏两位教授与他们的团队考证档案、走访遗址，编修《港九大队志》，挖掘更为全面的历史记忆，让先辈们的抗战印记被更多人看见。
中国是全球治理倡议的提出者，同样是坚定的行动派。作为联合国安理会常任理事国和世界上最大的发展中国家，中国始终坚定做世界和平的建设者、全球发展的贡献者、国际秩序的维护者、公共产品的提供者。中国将深入落实习近平主席宣布的一系列行动举措，为破解全球治理赤字贡献更多中国方案、中国力量，书写多边主义新篇章，开辟国际关系新境界。
