运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
8月5日电 国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部5日举行汛期安全知识发布会。会上，应急管理部新闻发言人、新闻宣传司司长申展利通报8月份全国自然灾害风险形势。申展利表示，8月份，我国七大江河流域全面进入主汛期。华北、东北、华东、华南、西南部分地区洪涝和风雹灾害风险高，海河流域、松辽流域部分河流可能发生较大洪水；预计有2到3个台风登陆或影响我国，1个台风影响长江以北地区；大兴安岭、新疆北部、中南、西南局部地区森林火灾风险较高；云南西部局部地区地质灾害风险高；长江中下游、江淮、新疆中北部局部地区存在高温干旱风险。
近日，暑期档电影市场，虽然若干作品票房尚可，但总体而言，业内期盼的红红火火场景并没有出现，暑期不热，甚至有人惊呼市场出现了难以承受之重。这是偶然，还是必然呢？
特殊人群，选择食用：糖尿病患者优选低升糖指数的水果(如桃子、李子等)，注意控制食用总量和食用时间；肾病患者需注意少食高钾水果(如哈密瓜)；过敏体质者警惕芒果等易致敏水果。
这边刚处理完，那边电话又打来，前来支援的消防队伍和爱心捐赠陆续抵达，张卫平又急忙赶了过去。中午了，刚要吃饭，又有电话说，越来越多的返村车辆又把通村大路堵住，救援车辆无法通行。张卫平顾不得吃饭，开始组织党员前往疏导，并联系交警寻求帮助。这天，从早到晚12个小时，张卫平接了176个电话。他说，作为一名老党员，关键时刻就得冲锋在前，让大家安全返回家园就是自己最大的心愿。
《实施意见》以海湾(湾区、岸段)为单元，针对各海湾自然禀赋、生态环境现状和产业资源特点等不同特色，分类别分梯次推动美丽海湾建设，构成各具特色、各展所长、各美其美的全域美丽海湾体系。
许倬云晚年学术风格为之一变，转而写作多种中国通史。“出了好几个版本，而且一本比一本好，包括《中西文明的对照》等书，都在大陆很畅销。我个人比较欣赏《说中国》，还专门为此写过书评。许公在书中把中国古代历史贯通性地重新论述了一遍，其中不乏新颖的观点和创见。”
