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　　多喝水，保持尿液清亮：每天饮水2000毫升至3000毫升，使尿色接近透明淡黄色，建议随身携带水杯定时喝水，夜间睡前和起床后各喝一杯水，避免尿液过浓；

　　立秋时节，暑热未退，白天炎热，外出作业、游玩、行走仍有可能导致中暑。因此，立秋后降温防暑、补充水分不可少，多吃新鲜蔬菜和水果，同时要保证充足睡眠。

　　分层分类明确责任体系。权力和责任是对等的，有权必有责，有责要担当。“规定”针对县级以上地方党委和政府领导班子成员、生态环境部门和承担重要生态环境保护职责的部门负责人等，分别明确了相应的生态环境保护职责要求。其中，特别强调县级以上地方党委和政府主要负责人是本地区生态环境保护第一责任人，县级以上地方政府主要负责人要强化财政对美丽中国建设的支持力度，确保投入规模同建设任务相匹配。县级以上地方党政主要负责同志要以身作则，认真履行好第一责任人职责；领导班子成员要结合自身职责积极主动作为；相关部门依规依法履行生态环境保护职责，认真落实生态文明建设责任清单。以上内容构成了一个清晰完整的责任链条，每一种责任都很重要，都要严格落实，不能敷衍应付。

　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。

　　2024年，长沙跃居全球科技集群百强榜第32位、全球科研城市第23位，分别较2022年提升9位、11位；全国城市创新能力排名位列第9，获历史最好成绩。

　　近日，国务院常务会议讨论并原则通过了《中华人民共和国耕地保护和质量提升法(草案)》(以下简称《草案》)，决定将《草案》提请全国人大常委会审议。这意味着我国即将迎来首部专门针对耕地保护和质量提升的国家立法，为我国粮食安全战略构建坚实的法治基础。会议指出，要切实增强依法保护耕地的责任感，严格落实各项规定，坚持耕地数量、质量、生态一体保护，综合施策持续恢复和提升耕地生态功能，确保永续利用。

　　秋季过敏则呈现花粉为主，真菌协同的特点：一方面，杂草花粉，如豚草、蒿草，进入高峰期；另一方面，夏秋交替的雨水增多，空气湿度大，真菌孢子大量繁殖，成为重要过敏原。相较于春季，秋季过敏症状更易伴随干燥特征，如皮肤干燥瘙痒、干咳少痰等，持续时间也更长，部分因真菌滋生可能持续到深秋。