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　　豆腐是优质的植物蛋白来源，富含大豆异黄酮，对女性健康有益。西蓝花和胡萝卜富含膳食纤维和抗氧化成分，抗氧化、预防和缓解便秘，有助于稳定血糖和降低血脂。藜麦、糙米和燕麦作为全谷物，提供了丰富的膳食纤维和多种矿物质，是低GI的优质主食。

　　使馆发言人说，上述国家相互勾连干预香港法治，只会更加暴露他们在人权、法治等问题上的双重标准和虚伪本性，只会更加坚定香港特区政府依法治港、惩治犯罪的决心和意志。

　　音乐会从荡气回肠的《黄河船夫曲》《保卫黄河》，到旋律经典的《啊，朋友再见》《友谊地久天长》，最后在温暖纯净的中西童声合唱《明天会更好》中落下帷幕。

　　合肥市教育局基础教育处副处长郎秋艳介绍，当地多部门挖掘社会育人资源，推出“为您带娃”暑期服务，共1143个项目，包括托管看护、公益夏令营、场馆参观、赛事观摩等类别。下一步将继续整合优质资源，提升暑期托管服务的质量。

　　稍早前，巴尔的摩警方在社交媒体上发表声明称，他们正在对当地时间9日晚发生在该市西北部街区的一起“大规模枪击事件”做出响应。事发地区多条街道已被封锁。

　　路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

　　由此引发的后果是，中等强国的自主权逐渐被削弱，它们如今饱受惩罚性关税、域外制裁和任意限制措施的冲击。这些措施不是对不当行为的回应，而是充当着胁迫工具。这些国家非但没有凭借竞争力受到认可，反而成为遏制目标。美国政府妄图让主权国家沦为附庸国，期待这些合作伙伴千依百顺、甘于奉献、永远不同它竞争。

　　暮色漫进陈列馆时，我遇见一群系红领巾的孩子趴在展柜上。“爷爷的字为什么这么用力呀？”小女孩指着纪念刊询问。我俯身解释：“因为他想把一种精神刻进历史。”