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　　要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。

　　如果说《职场沟通必修课》颇受白领青睐，由上海中医药大学附属曙光医院护理团队精心打造的《老年居家中医护理》，则受到了老年群体的欢迎。当晚的首讲围绕“中医体质辨识与健康管理”展开，后续陆续推出“居家防跌倒与经络调理”“预防糖足与中药熏洗”“糖尿病并发症预防”“五音调理情志”等主题。“该系列课程以‘居家养护’为理念，基于中医体质辨识，帮助社区老年人建立自我长效健康管理机制。”曙光医院门急诊及重点部门大科护士长、副主任护师潘琼说。10月起，学员们还将学习居家拔罐、中药煎煮、中医急救技巧，并在11月体验草药香囊制作、阳台种植药用植物、刮痧美容技法以及药膳调理。

　　王奶奶因中风已瘫痪3年多。儿子张强为了照顾母亲，辞去工作，全家仅靠父亲有限的退休金维持生计。“以前听说住护理院一个月要4000多元，根本不敢想。”张强说，“现在好了，有了长护险，每月护理费能报销65%，俺妈终于能去专业的机构了，我心里的大石头也算落地了。”

　　在国际著名数学家、清华大学求真书院院长丘成桐的推动下，港中大此前成立致真学院。该学院参照清华大学求真书院的招生模式，招收具突出数学潜质及特长的学生，提供八年制课程(从学士至博士)，为香港培育数学科学人才。致真学院成立初期每年招收学生40人，包括10名本地生及30名非本地生。丘成桐担任致真学院创院院长。

　　转变城市工作方法，更加注重统筹协调，是健全城市工作格局、更好形成合力的有力保障。城市经济、人口、产业、空间、生态、文化等多种要素高度耦合，形成有机统一的整体。这决定了城市工作要树立系统思维，对事关城市发展的重大问题进行深入研究和周密部署，系统推进各方面工作。过去一些城市管理是“九龙治水”，造成一些乱象，如画地为牢、地方保护主义、市场分割等。有效应对这一情况，要转变城市工作方法，打破“一亩三分地”思维，从过去突出单部门、单领域的工作向多部门、多领域协同合作转变。深刻把握城市内涵式发展的战略取向，就要转变城市工作方法，更加注重统筹协调，善于调动各方面的积极性、主动性、创造性，集聚推动城市高质量发展的合力。要强化系统观念，通过多规合一、跨部门联席会议、一网通办等方式，使政府有形之手、市场无形之手、市民勤劳之手同向发力，打破条块分割和行政壁垒，实现城市空间、经济、社会、生态的全面协调发展。

　　9月2日电 据中央纪委国家监委驻中国国家铁路集团有限公司纪检监察组、新疆维吾尔自治区纪委监委消息：中国铁路乌鲁木齐局集团有限公司副总经理、党委委员龙东升涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委驻中国国家铁路集团有限公司纪检监察组纪律审查和新疆维吾尔自治区监察委员会监察调查。

　　这一事件凸显了文化遗产机构在运营中面临的普遍挑战：即便声名显赫、观众如云，也常常需要依赖政府资助和自身营收来平衡高昂的维护费用和运营成本。