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　　“我的家在东北松花江上，那里有森林煤矿，还有那满山遍野的大豆高粱……”外婆的歌声婉转悠长，16岁的新西兰华裔李牧芸听得入神。她说，歌声仿佛承载历史的记忆。在巴基斯坦，12岁的华裔女孩廖婧颐画下一只憨态可掬的大熊猫。她说，希望用自己的画传递和平与友爱。

　　陕西渭南9月10日电 (记者 张一辰)2025年陕西省山地救援技能挑战赛9日在陕西华山风景区开幕。本届赛事旨在检验和提升陕西省专业山地救援队伍的技术水平，搭建实战交流平台。

　　章新夫妇一直爱琢磨美食，2021年退休后，干脆开始拍摄相关视频。这几年，他们前往云南、贵州等地找味道、学手艺，记录过数千道菜品，多是易上手的家常菜——河南焖面、山东馒头、四川口水鸡、杭州西湖醋鱼等，收获近百万网友关注。

　　他用“一块砖”来形容自己在乌城小学的20余载时光。这些年，他代过语文、数学、体育、道德与法治等多门课程；村小没有专职保安，他就坚持每天第一个到校，最后一个离开；学校小厨房临时缺人手，他也能烧得一手好菜。在这里，他还考取了学科专业合格证、教师资格证、校长上岗证，并通过进修顺利拿到大专文凭。

　　但自学心理咨询的前提，是清晰区分“心理困扰”与“心理疾病”。其实，偶尔失眠、短暂情绪低落属于正常的心理抗压反应，通过自我学习可能会找到调节方法。但另一方面，若长期失眠且伴随幻听、持续情绪崩溃等症状，则需专业干预。缺乏基础概念的学习者若盲目应用知识，可能将普通心理困扰误判为心理疾病，或对严重心理疾病掉以轻心，导致二次心理创伤风险。部分网友呼吁“不建议自学心理学”，正是因为没有专业指导的自我诊断，可能让简单问题复杂化，甚至掩盖需要专业治疗的病症。

　　10岁的巴基斯坦华裔少年马子恩说，他的曾祖父曾亲历抗日战争。他此次参加绘画比赛的灵感，来自父亲常常讲述的关于战争历史的故事。“听了父亲讲述的故事，我感到现在的和平来之不易。我想，画一幅画，唱一首歌，我们每个人都可以为和平而努力。”

　　更关键的是，年轻人需明确“心理咨询”与“心理治疗”的本质差异。心理咨询侧重通过谈话、认知调整等非药物手段帮助来访者改善情绪状态、提升心理韧性，而心理治疗则针对已确诊的心理疾病，需由具备医疗资质的专业人员实施。年轻人通过自学掌握的基础知识，更适合用于自我调适，但若擅自以“心理咨询师”身份为他人诊疗，甚至开具“治疗方案”，容易越过专业边界。这种越界行为不仅可能因知识储备不足导致误判，更可能因缺乏伦理约束和法律意识，对求助者造成伤害。