喜利指纹锁人工维修热线
喜利指纹锁官方售后速修：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
喜利指纹锁售后服务的电话是多少电话预约(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
喜利指纹锁客服附近热线电话
喜利指纹锁售后服务的电话是多少
客户服务中心升级：不断升级客户服务中心，提升服务效率和质量。
喜利指纹锁服务24小时全国统一客服热线
喜利指纹锁客服热线全国通用
内蒙古赤峰市宁城县、朝阳市北票市、巴中市通江县、渭南市大荔县、宁德市福安市、忻州市神池县、内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市、宿州市埇桥区、宿迁市沭阳县
乐东黎族自治县万冲镇、铁岭市铁岭县、滁州市定远县、三明市建宁县、韶关市曲江区、内蒙古乌兰察布市化德县、万宁市北大镇、宜昌市秭归县、三门峡市义马市
铜仁市印江县、六盘水市盘州市、鄂州市梁子湖区、丽江市华坪县、铜仁市思南县、六安市霍山县、佳木斯市郊区、眉山市青神县
郑州市金水区、赣州市章贡区、汉中市留坝县、晋城市泽州县、衢州市常山县
黄石市铁山区、焦作市孟州市、甘南碌曲县、鹤岗市兴安区、重庆市梁平区、滁州市来安县、大兴安岭地区呼中区、甘南合作市
德州市庆云县、齐齐哈尔市建华区、白沙黎族自治县荣邦乡、青岛市黄岛区、凉山昭觉县、东莞市望牛墩镇、娄底市双峰县
滁州市明光市、雅安市荥经县、枣庄市市中区、济宁市泗水县、株洲市渌口区、商丘市梁园区
保山市腾冲市、海南兴海县、武汉市武昌区、阜新市海州区、漳州市诏安县、永州市宁远县、赣州市于都县、永州市东安县
厦门市同安区、南充市南部县、济宁市嘉祥县、汕头市南澳县、儋州市那大镇、湛江市霞山区
白山市靖宇县、重庆市武隆区、珠海市香洲区、萍乡市安源区、黔南平塘县、雅安市汉源县、吕梁市交口县、榆林市吴堡县
广西百色市德保县、蚌埠市蚌山区、内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市、宣城市宣州区、甘南合作市、楚雄双柏县、东莞市企石镇
乐东黎族自治县佛罗镇、中山市坦洲镇、恩施州利川市、延安市延长县、双鸭山市岭东区、徐州市睢宁县
红河石屏县、韶关市浈江区、湖州市长兴县、玉树玉树市、岳阳市君山区
陵水黎族自治县三才镇、惠州市博罗县、安庆市宜秀区、渭南市临渭区、齐齐哈尔市富裕县、果洛久治县、佳木斯市抚远市、成都市金堂县、玉树称多县
鞍山市海城市、潍坊市坊子区、揭阳市普宁市、宁德市寿宁县、重庆市綦江区、德州市武城县
大理云龙县、长沙市浏阳市、攀枝花市西区、烟台市福山区、乐东黎族自治县利国镇
甘孜稻城县、内蒙古巴彦淖尔市临河区、漳州市华安县、鸡西市滴道区、双鸭山市饶河县、内蒙古包头市东河区
中新网北京9月5日电(记者 张尼)俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？
为什么入秋后总觉得累？
其实，秋乏是入秋后身体调整的信号。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。
此外，处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现四肢疲惫无力的现象。
秋乏也分类型
中医还认为秋乏多是“气血不足”导致，秋季阳气收敛容易导致疲倦。
秋乏还可分为气虚型的秋乏和痰湿型的秋乏。气虚型秋乏容易产生乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉的症状；痰湿型秋乏，容易出现皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午较困倦等症状。
如何缓解秋乏？
面对季节转换，可以从以下几方面进行调整：
【作息篇】
1.从生活起居上进行调整，顺时养生，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，养护气血。
2.可适度午睡半小时，缓解大脑疲劳。
3.注重纾解心情，避免思虑过度，情绪不安。
【饮食篇】
1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。
2.秋凉后，应少食生冷及性味寒凉之品，以免损伤脾胃，加重“秋乏”。
3.气虚型秋乏可食用一些黄芪、黄精、西洋参，还有补气的食材，如山药，通过补气血来缓解秋乏症状。
4.痰湿型秋乏可食用一些枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等可以健脾化湿的食材或者药材，应对秋乏。
【运动篇】
1.建议白天适度运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。
2.上班族可经常伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，既能增强体质，又有助于消除“秋乏”。
3.适当晒太阳。
【调理篇】
1.按揉四神聪穴+百会穴：头顶正中间是百会穴，它周围4个点就是四神聪穴，用指腹轻轻按揉即可，四神聪穴有醒神开窍的功效，百会有镇静安神、清头明目、醒脑开窍的功效。
2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)
【编辑:李润泽】
