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　　专家建议主食以五谷杂粮为主，避免精米精面。很多肥胖儿童吃饭速度快，所以要把蔬菜尽量切得块大一些，增加咀嚼难度，这样可以降低吃饭的速度。

　　随着“闽宁协作”话题的广泛传播，摆西彦等人的工作已不再局限于电商直播，她们时常接待来自五湖四海的访客，成为讲述移民搬迁与脱贫故事的重要一环，而“闽宁禾美”模式也已在陕西、内蒙古、青海等省份成功复制。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　上海7月19日电(范宇斌)18日，“家在上海·一起幸福”——2025年上海与对口地区青少年交往交流交融研学实践活动分享荟在上海举行。怀揣着对未来的憧憬和对友谊的渴望，来自新疆、西藏、青海、云南、湖北、上海的600多名青少年汇聚于浦江之畔，开启一场跨越山海的心灵之约、开拓视野之旅、增进友谊之程。

　　学习教育开展以来，平谷区一体推进学查改，将“解决群众急难愁盼”作为重要抓手，针对老旧小区改造中“流程不透明、资金监管弱”等问题，制定整改措施，将“厉行节约、反对浪费”贯穿项目全过程，着力在规范流程、缩短工期、成本控制等方面下功夫见实效，让城市更新跑出“加速度”。

　　来自赤道几内亚的“Z世代”留学生、四川外国语大学新闻传播学院硕士研究生覃月表示，自己平时会用社交媒体了解中国人的生活方式和文化趋势，常被一些小细节打动，比如年轻人穿汉服、介绍古代礼仪、拍摄传统节日短视频等。作为一名来自非洲的留学生，她愿意继续通过文字、短视频甚至动画的方式，讲述她眼中的中非文化交流。(完)

　　摆西彦所在的闽宁镇，源于29年前福建、宁夏两省区的对口帮扶协作。彼时，不少宁夏南部山区民众开始了自南而北的大规模搬迁安置，来到这里开启新生活。

　　去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。