青年艺术家们以其独特的视角和前沿的媒介语言,通过艺术创作来共振和回应这个技术深刻介入生活的时代,展现了他们对科技与艺术共生关系的多元思考、深刻反思与大胆实验。目前,经过由策展人、学术主持、知名专家评委、艺术学者组成的学术委员会多轮严格评审,入围展览作品约在400件。
科学使用咖啡因。咖啡和茶中的咖啡因能暂时提神,原理是它像一把“钥匙”抢先占据了大脑中腺苷的“接收器”(受体),阻止了这个“疲劳信号分子”发挥作用,让神经保持兴奋。不过时机很关键:早晨8-9点身体自身皮质醇(天然兴奋剂)水平高,咖啡因效果最弱;而下午3点后摄入容易干扰夜间睡眠。健康成人每日咖啡因摄入建议不超过400毫克。一个聪明的技巧是喝完咖啡后立刻小睡20分钟,咖啡因起效约30分钟,醒来时正好获得小睡+咖啡因的双重提神效果。
世卫组织总干事谭德塞当天在记者会上说,此项决定是基于刚果民主共和国以及布隆迪、塞拉利昂、乌干达等其他受影响国家的病例数和死亡人数持续下降,“而且我们对疫情传播动因、重症风险因素也有了更深入的理解,受影响最严重的国家也已形成持续应对能力”。
联大当天不经表决通过由沙特阿拉伯提议的恢复举行这一高级别国际会议的口头决定。以色列和美国代表在口头决定通过后,均发言表明不支持这一决定。美国代表称,美国将不参加9月22日的会议。
二是心血管风险增加。美国心脏协会指出:长期睡眠不足是独立的心血管危险因素。研究发现,每晚睡眠不足6小时,更容易出现腹型肥胖、高血压、高血糖和高血脂。随访研究表明,长期睡眠不足会使心梗风险上升20%。而睡眠质量差,如失眠、频繁醒来,会让房颤风险增加30%~40%。即使是健康中年人,睡眠过少也会导致血管更易沉积斑块,增加动脉硬化的发生风险。
三是免疫功能下降。长期睡眠不足会持续激活身体的炎症反应,并削弱免疫系统的防御能力。研究显示,连续6天睡眠不足后,人体对流感疫苗产生的抗体数量明显减少,表明免疫保护功能受损,这使得普通感冒、流感甚至严重感染更易发生,同时也会增加肿瘤的发病风险。
近日,习近平总书记作出重要指示强调,“锲而不舍落实中央八项规定精神,推进作风建设常态化长效化,以优良作风凝心聚力、真抓实干,不断开创事业发展新局面”。面对新形势新任务,我们必须以更严的基调、更实的举措、更优的制度,将作风建设贯穿到各项工作中,为其注入永恒动力,为高质量发展保驾护航。
靳东,1976年出生于山东省,毕业于中央戏剧学院,国家一级演员,曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。