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其实，合理补钙不仅值得肾结石患者注意，也应该引起普通人的重视。我国居民普遍钙摄入量不足，根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的调查结果显示，我国18岁至59岁成年人每日钙摄入量为328.3毫克，不到推荐量(800至1000毫克)的一半。
怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
陶范块范法是以多块陶范装配铸造青铜器的方法，包括浑铸法和分铸法。器型较为简单的、可以一次铸成的器物，以浑铸法一次浇铸成型；器型较为复杂的器物，先铸造好部件，再经过二次，甚至多次分铸而成，连接的方法主要是铸接和铸焊。
第二，新兴产业茁壮成长。上半年，规模以上高技术制造业增加值增长9.5%，1-5月份，规上战略性新兴服务业企业营业收入增长接近10%，这些创新成果和产业融合带动了高技术产业发展。
2025年7月31日9:00至9月5日17:00，考生可通过全国导游资格考试网上报名系统提交报名信息，网址为https://mr.mct.gov.cn(全国旅游监管服务平台—全国导游资格考试报名入口)，手机移动端可通过“文旅之声”微信公众号提交。考生须上传符合要求的本人近期1寸白底免冠证件照片、身份证扫描件(包括正、反两面，身份证有效期须覆盖考试日期)、学历证书扫描件并填报相关信息，上传材料的具体要求参见全国导游资格考试网上报名系统。考生不得在多地重复报名。
7月15日电 据国家统计局网站消息，2025年上半年，全国固定资产投资(不含农户)248654亿元，同比增长2.8%。其中，民间固定资产投资同比下降0.6%。扣除价格因素影响，固定资产投资(不含农户)同比增长5.3%。从环比看，6月份固定资产投资(不含农户)下降0.12%。
北京时间14日，世界乒乓球职业大联盟(WTT)美国大满贯女单决赛，代表中国澳门队参赛的朱雨玲在0:2落后的情况下连扳4局，4:2战胜国乒小将陈熠。
