如果想要菠菜、豆腐一起吃，最关键的是：菠菜要预先放入沸水中焯水至少1分钟，可去除 43%的草酸，随着时间的增加，到4分钟时其草酸去除率可提高到58.9%；添加豆腐且烹调时间超过3分钟，草酸去除率便可达到60%。
9月1日08时至2日08时，黑龙江中部、青海东部和南部、西藏北部、江苏南部、安徽南部、浙江北部、湖北西南部和东部、广西南部等地部分地区有中到大雨，其中，青海东部局地有暴雨(50～60毫米)。新疆东部、内蒙古西部、青海西部、甘肃河西等地部分地区有5～7级风。
会商要求，要严密防范中小河流洪水和山洪灾害，督促指导地方根据土壤饱和度动态调整预警阈值，严格落实临灾预警“叫应”机制和“五个关键环节”责任、措施，第一时间转移受威胁区人员。要紧盯病险水库、中小水库、在建水利工程和堤防险工险段等薄弱环节，指导地方加强巡查防守力度，及时发现并有效处置险情，坚决避免垮坝失事。
7月以来，安徽合肥的用电负荷已20余次超过去年极值。为了缓解用电压力，当地开展居民节电响应活动，通过一定奖励引导合理用电。李女士报名参加了活动：“晚饭后将家里电器关了，和家人出门逛街，电车充电也错开高峰。这不麻烦，还能得到奖励。”
——我们将驰而不息弘扬“上海精神”。习近平主席指出，“上海精神”既是成员国遵循的行为准则，也是上海合作组织追求和合共生的初心。面对变乱交织的国际形势，中方将以习近平主席的指引为根本遵循，同成员国一道牢记组织成立初心，擦亮“上海精神”金字招牌，让“上海精神”继续照亮上海合作组织命运共同体的未来之路，以互信、互利为合作之基，以平等、协商为相处之道，以尊重多样文明促进和谐包容，以谋求共同发展实现共赢繁荣。
两国关系取得的这一前所未有的进展，得益于我们乌兹别克斯坦亲爱的朋友——习近平主席对进一步发展和加强乌中全面合作的高度重视和不懈努力。所有协议的落实均通过政府间合作委员会、议会间小组以及外长级战略对话等机制的保障。
有人曾说她的直播“漫无目的”，但何橞瑢有自己的坚持，“如果所有采访都事先约好，哪有这些惊喜啊？就是要去走，去看，凭借媒体人的嗅觉，去感受那些烟火气和人情味。”
建议新鲜菠菜在冷藏4℃下保存，不超过24小时。至于炒熟的菠菜，最好不要剩，当餐吃完最佳。2016年发表在《食品研究与开发》上的一篇研究发现，炒熟的菠菜即便在4℃下冷藏 16小时，亚硝酸盐就已经超过国家限量。
