秋季提倡“早睡早起”,早睡可顺应阳气收敛,帮助恢复体力;早起能承接阴气舒发,让身体更好地适应清晨的凉爽,减少秋乏感。可选择温和的运动如散步、慢跑、太极拳等,清晨或傍晚进行,既能促进气血循环,又避免因剧烈运动出汗过多而耗伤津液。运动后及时擦干汗水,更换衣物,以防受凉。
同时,要实施“三补方案”。一是喝水要有基础量和补加量,基础量是体重公斤数×30毫升(如60公斤喝1800毫升),加喝量是每户外活动1小时加喝1瓶矿泉水;二是电解质补充餐,推荐饮品为“500毫升水+1啤酒瓶盖盐+1块方糖(需医生确认)”,最佳食物有冬瓜汤(利尿不伤肾)、香蕉(补钾高手)等;三是血糖监测需做升级补充,高温天增加“上午茶”和“下午茶”时间来测血糖,每周用试纸给尿液做“酮体检阅”。
第一,台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动,造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传;台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面,政党纷纷走上街头诉诸群众,政局动荡、人心不安。
笔者跟多位省级、市级税务人士交流得知,目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税,是日常工作,也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理,发现偷逃税、少缴税行为,理应依法制止,否则就是渎职。
泰国投资促进委员会投资服务中心主任苏达空·德瓦昆女士在致辞表示,广交会为泰国企业提供了一个接触中国及全球市场的绝佳机会。她希望泰国企业能够充分利用这一平台,寻找新的合作伙伴,引进先进技术和产品,提升自身竞争力。
广州日报讯 (全媒体记者蒋偲 通讯员冯悦)记者近日从深圳交通运输部门获悉,截至7月底,深圳功能型无人车上路总量已突破800辆,运营路网超1800公里。从应用场景来看,物流、环卫两大领域,无人车正在加速行进。
既开发旅游,也保护生态。游客中心内,环保宣传标识十分醒目,号召徒步者自觉成为生态保护的践行者;旅途中,能看到清洁人员沿途清扫垃圾,还有护林员定期为古柏“体检”;驿站、观景台与生态厕所等设施,以巧妙设计融入林间,既提供便利,又不显突兀……在古蜀道,“无痕山林”的理念得到了践行。
毕业于哈佛大学建筑系的艺术家陈展樑表示,这次粤剧体验课程让他深刻感受到对传统的“守正”,不是把它供在博物馆,而是用数字技术、当代视角去激活它,让古老唱腔能对话新时代的情感表达,让繁复头饰成为可解构重组的美学符号。