如果经常单独大量吃菠菜，其中的草酸会影响胃中进食的其他食物中铁、锌、钙等营养的吸收，而且草酸还能够被吸收入血然后到尿液中，增加草酸钙结石的风险。而将豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙会在胃肠道与菠菜中的草酸结合，形成草酸钙，通过粪便排出体外，可进一步减少吸收入血的草酸含量。
政策扶持这步“关键棋”同样落子精准。铜钱镇天麻育种大户李建军算了一笔账：“对规模一亩以上的天麻育种基地，每亩补助一万元。这笔资金大大提高了农户扩大种植的积极性。”在梅园茶业开发有限公司，新投产的红茶生产线正在运转，负责人邵登明说：“今年我们产值达到了200万元，计划改扩建自动化生产线，实现年产红茶50吨的目标。”
这一切充分证明了上合组织推动的多边合作已达到高度成熟和系统化的水平。积极推进机构建设、促进多领域合作以及拓展国际关系，有助于增强上合组织作为一个负责任、开放和包容的机制的权威和作用，为全球和平、稳定与繁荣事业作出贡献。
——违法活动的“隐身斗篷”。个别不法分子利用加密通话软件的隐匿特性，将其作为非法资金转移的“隐身斗篷”，试图逃避金融监管，为洗钱、非法交易提供便利。更有甚者，将加密通信作为传递涉密情报、交易国家秘密的渠道，将国家核心利益当作“商品”进行买卖，对我国家安全造成严重危害。
聚焦短视频直播一体化、公私域联动等内容战略，本届光合大会从流量政策、商业化变现、AI赋能、社区治理导向等多个维度进行全面解读，致力于让长期在快手耕耘的优质创作者获得更多的确定性。
刘忠武生前是一名中共地下党员，八一三淞沪会战爆发后，他给山东老家的父母和妻子发出一封简短的家信，称“抗战已经全面展开”，毅然决然地参加了中国红十字总会上海第一救护队。
在2025年的光影乐舞交织中，互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展的“上海精神”，其价值与意义正进一步闪耀，上合组织文化合作正续写新的篇章。(完)
党的领导是事业发展的根本保证。当前，百年变局加速演进，我们党肩负的中国式现代化建设任务十分繁重，面临的执政环境异常复杂。挑战越多、任务越重，越要加强党的作风建设，把党锻造成一块攻无不克、战无不胜的坚硬钢铁。我们要坚持党性党风党纪一起抓、正风肃纪反腐相贯通，纵深推进全面从严治党，进一步密切党群干群关系，为团结带领亿万人民战胜前进道路上的一切艰难险阻，推动党和国家事业发展凝聚起强大正能量。
