怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
在系列访谈中，六地司法厅（局）将着重介绍贯彻落实《关于加强行政执法协调监督工作体系建设的意见》和推动开展规范涉企行政执法专项行动的典型做法和突出成效，呈现行政执法改革的观察样本。
上半年，全国居民人均食品烟酒消费支出4355元，增长3.3%，占人均消费支出的比重为30.4%；人均衣着消费支出843元，增长2.1%，占人均消费支出的比重为5.9%；人均居住消费支出3092元，增长2.9%，占人均消费支出的比重为21.6%；人均生活用品及服务消费支出804元，增长9.0%，占人均消费支出的比重为5.6%；人均交通通信消费支出1972元，增长8.4%，占人均消费支出的比重为13.8%；人均教育文化娱乐消费支出1499元，增长11.8%，占人均消费支出的比重为10.5%；人均医疗保健消费支出1314元，增长3.4%，占人均消费支出的比重为9.2%；人均其他用品及服务消费支出430元，增长10.4%，占人均消费支出的比重为3.0%。
中国篮球协会方面表示，将以NBL联赛试行新规为契机，持续健全竞赛管理体系，不仅为后续在CBA联赛、WCBA联赛等赛事中的广泛推广积累经验，更是中国篮球协会在联赛系统性建设上的一次重要尝试。(完)
第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。
在城市的家中种菜，首先要根据阳台朝向选择适宜的作物。一般来说，南向阳台适合种植绝大多数蔬菜，尤其是黄瓜、番茄等喜温喜光品种；北向阳台可种植一些喜凉、光照要求不高的叶菜类，如生菜、小白菜、芹菜、小葱、香菜等；朝东和朝西阳台的温光环境介于上述两者之间，多数蔬菜种类都可以选择。如果没什么种植经验，建议选择生长较快、管理简单的叶菜类蔬菜。
柏林居民 卡伦·古奇米特：我认为这些关税绝非好事，欧盟应该用反制关税回应。我们不能任由一个不负责任的美国政府讹诈，你根本无法相信他们的声明或协议，所以我们必须采取强硬立场，这是让美国总统明白事理的唯一办法。
卓越工程师是国家战略人才力量的重要组成部分，目前，我国已经建立世界最大规模的工程教育体系，但总体来看“工科理科化”现象仍然比较严重，存在工程教育师资力量不强、科研任务与工程能力培养脱节、重知识轻实践等问题，培养体系、培养方式滞后于实践需要。为此，教育部以实质化校企联合培养为牵引，2022年正式启动卓越工程师培养改革。
