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而且，在这个实际上的读者群内部也存在着明显的裂缝。对于赖特来说，黑人读者代表主体性，他与他们有着相似的童年，相似的困境，相似的情绪，他不必细说他们就了然于心。赖特在努力弄清自身处境的同时，也使他们弄清了他们的处境，并从眼前的直接事实上升到对自我状况的反思；白人读者则不同，他们既没有相似的经历和感受，赖特也不完全了解他们，他写下的文字对这两类读者有着完全不同的意义。

　　“搬家那天，邻居们帮我把立式高柜抬上楼。”58岁的东乡族闵有卜是积石山县胡林家乡朝阳社区最早入住的居民之一，从高关村的土坯房到社区的单元楼，他感受最深的不仅是居住条件的改善，更是多民族邻里间愈发紧密的联结。

　　在另一场比赛中，辽宁队充分发挥对抗能力突出的特点，以2:0战胜北京队，获得开门红。根据赛程，A组第2轮比赛将在6月22日举行，届时陕西队将与北京队展开比拼，辽宁队将迎战青海队，上海队轮空。(完)

　　赵萱仿照一些网友的经验，每天只吃生黄瓜和煮鸡蛋，“饿了就喝水，精神很差，但也没什么事，每天就躺在床上，偶尔爬起来多走几步路都会头晕。”赵萱回忆，暑假过半，她瘦到了80公斤，但掉了很多头发，月经也没有来。后面一个多月，赵萱有些扛不住了，家长也很担心她的健康，于是她改变策略，不吃碳水，只吃蔬菜和肉，暑假结束以后，赵萱的体重降到了72公斤。

　　体重管理是一个长期的过程，减重如何在暑假的两个多月里见效？来自首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心的副主任医师冯颖建议：把握“热量缺口+循序渐进+体质调理”的核心原则，建议每周减轻0.5-1公斤，这是一个健康且可持续的目标。

　　由吃食聊到美景，曾筱婷分享道，在张掖看到很多颜色不一的山，眼前的风景像一幅画，整个人沉浸在大自然的氛围里，感觉很放松，很舒服。

　　养心的本质在于养神。俗话说“心静自然凉”，要善于自我调节，保持心态平和，避免情绪波动过大，如过喜或过忧。适当午休有助于养足心脏阳气，缓解疲劳，使心神安宁。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对。绿豆汤是个好的饮料，也是好的一个食物，但是它不适合所有的人。如果平常手脚冰凉、容易腹泻，吃一点凉的食物就胃痛，这些人就不太适合喝绿豆汤。可以喝一点儿用稻米和薏仁米加点赤小豆煮的汤。